Šta se zaista događa sa vašim telom kada uzimate melatonin?

Svi smo se borili sa povremenim neprospavanom noćima, bilo da su u pitanju privatne ili poslovne muke u pitanju.

A kad vas sve drugo ne uspe poslati u zemlju snova, možda ste bili u iskušenju da upotrebite melatoninsku pilulu koja vam garantuje dobar san.

Iako je melatonin generalno bezbedan dodatak ishrani (kupujete ga bez recepta), to može uticati na vaš raspored spavanja iz dana u dan.

Pored toga, nalepnica na bočici sa melatoninom možda nije toliko pouzdana kao što mislite.

O tome da šta se zaista dešava sa vašim telom kada uzimate melatonin – i da li ga vredi dodati rutini pročitajte OVDE.

Izvor: Cover.rs

Foto: Pixabay

What's your reaction?

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

developed by Premium.rs | Copyright © 2025. bizlife.rs | Sva prava zadržana.

MAGAZINE ONLINE