Zašto je stres na poslu najgora vrsta stresa?

Stres povezan sa poslom je rastući problem koji ne šteti samo zaposlenima već i celom kolektivu. To su delovi posla koji traže premašivanje naših kapaciteta – kako radnih tako i onih koji nam pomažu da se nosimo sa problemima. Ova vrsta stresa je najgora. Nelagodne situacije nastale ovim putem izgledaju preopterećujuće, jer su proizašle upravo iz onog dela dana gde provodimo najviše vremena – na poslu.

Rad u jednom mediju je prilično izazovan i ne mogu reći da ne dolazi sa određenom dozom stresa. Da li ćemo stići da ispunimo sve rokove, čeka nas deadline, nije stigao materijal, većinu vremena provedem gledajući u ekran… Sve ovo utiče na to da se nekad osećam preopterećeno, pod velikim stresom i nervozom. Najčešće se javljaju neprijatni simptomi, kao što su glavobolja, pojačano znojenje, osećaj konstantnog pritiska i stres kao krajnji rezultat, koji na toliko načina čini da se osećam kao da ne radim svoj posao kako treba i da sam uvek u nekom zaostatku.

Možda ne razmišljamo često o ovome, ali taj osećaj neprijatnosti na poslu veliki je izvor opšteg nezadovoljstva u životu. Vremenom sam odlučio da malo istražim i pokušam da nađem načine na koje mogu da smanjim nivo stresa.

Pored opštih preporuka na internetu, kao što su redovna fizička aktivnost, meditacija, naišao sam i na prirodne metode, kao što je korišćenje raznih ulja i dodataka ishrani. Kao neko ko, zaista, ima malo vremena na raspolaganju – da se razumemo, ne samo zbog posla, već i aktivnog društvenog života (trudim se da imam sve) – bilo mi je potrebno rešenje koje je brzo a efikasno.

Tako sam krenuo da istražujem dodatak ishrani Atens Direkt. Izgleda sve to lepo kad se pročita, ali da li i deluje? Više puta sam naseo na te dodatke tokom studentskih dana i pokušaja da uz minimalan trud budem Tesla – zašto da ne? – zagarantovano je dejstvo boljeg pamćenja. Sada se i ne sećam kako su se ti preparati zvali – toliko o boljem pamćenju. Elem, dolazimo do još jednog pokušaja korišćenja prirodnih supstanci, ovaj put za stres, problem koji, sudeći po mom ocu, nisam mogao da razvijem, jer mi je, po njegovom stručnom mišljenju, sve ravno odavde, pa do mora.

Kupujem prvu kutiju i čekam da vidim šta će da se desi. Zaista je minimalan trud da jednu kesicu otvorite i progutate njen sadržaj. Baš ono što mi treba. Prolazi prva nedelja, ne mogu da kažem da sam nešto primetio, osim što mi je san sve slađi bio, a nekako sam imao manje problema da ustanem iz kreveta. Verovatno sam se samo dobro naspavao.

Dolazim na posao, kuvam svoju kancelarijsku kafu, sedam za sto i dan počinje. Više mi nije toliko teško da održim koncentraciju gledajući u tekstove, čitajući i istražujući sadržaj. Dve nedelje su prošle poprilično dobro. Opet mislim, verovatno, samo dobar period, ipak sam skoro došao sa godišnjeg.

Sad već ustajem bez problema. Kafu koju sam kuvao da bi me razbudila i koja je bila neophodna da funkcionišem više je tu radi zadovoljstva i zaista uživam u njenim aromama. Nemam više ni problem da dugo održavam koncentraciju. Mnoge stvari koje su me činile nervoznim više nisu toliko bitne. Uspeo sam da se nosim sa izazovima na veoma zadovoljavajućem nivou. A moram da priznam da su se i glavobolje smanjile.

U redu, sad smo došli do dela gde ozbiljno istražujem šta je Atensa Direkt učinila.

Atensa Direkt je prirodni dodatak ishrani koji sadrži ekstrakt žiga tučka šafrana. Ova supstanca pomaže u održavanju dobrog raspoloženja, stanja relaksiranosti i mentalnog i fizičkog zdravlja. Koristi se širom Indije kao redovan dodatak i u ishrani i u medicini.

Iako postoje predrasude, zapravo, postoje obimna klinička istraživanja koja potvrđuju efekat ekstrakta šafrana na raspoloženje. Neka od poboljšanja koja možete osetiti:

• poboljšanje raspoloženja;
• kvalitetniji san;
• redukovano pojavljivanje glavobolja i stomačnih bolova;
• poboljšan izgled kože;
• bolja koncentracija.

Zaista, mnoge stvari su se popravile. Nemojte pogrešno da razumete, i dalje nisam Tesla, ali se osećam tako. Premda nisam očekivao da se išta desi, moram da priznam da mi mnoge stvari lakše padaju. Dve najveće promene su, definitivno, bolji san i bolji fokus. Verujte da nema ništa bolje od toga kad ustanete potpuno odmorni i spremni da se upustite u težak dan, pa na kraju dana, još uvek u dobrom raspoloženju, odete i na piće da drugarima i pratite basket. Moram da priznam, tu bas nisam ostao smiren.

Druga stvar je fokus. Zaista mi je to bila velika boljka. Od nedostatka fokusa dolazili su i drugi problemi, kao što su nervoza, konstantna ljutnja i nezadovoljstvo. Mogu da kažem da sam zadovoljan načinom na koji rasporedim dan i svoje obaveze, najveće olakšanje je to što ne paničim da nešto neću stići. Veću pažnju posvećujem organizaciji, što ranije nisam uspevao, jer sam imao osećaj strašne nervoze kad treba da sednem i poslažem sve zadatke.

Sve u svemu, mislim da, zaista, ako pronađete odgovarajući proizvod za sebe, on može da vas razuveri i podstakne da mnoge stvari u životu promenite. Nekada nam je samo potrebna ravnoteža u životu, a kada nemamo fokus i ne znamo kako da ga postignemo, taj balans deluje nedostižno. 

Izvor: BIZLife Magazin

Foto: Kinga Howard / Unsplash