Praktični saveti koji će vam pomoći da svakog dana budete srećni
Da bi čovek jednom udahnuo, organizam mora proći kroz složen proces. Da bi svakog jutra otvorio oči, mozak mu mora poslati impuls da je budan. Da bi se zaljubio, nebrojano mnogo stvari treba da se poklopi dok upoznaje svog potencijalnog partnera. Ako želi da letuje i zimuje, i da kupi kuću, mora vredno raditi. Ali, da bi bio srećan, ne mora uraditi ništa, dovoljno je da postane svestan sebe.
Za razliku od raširenog mišljenja da moramo imati to nešto da bismo bili srećni, na kraju dana shvatimo da nam je, ipak, potreban taj neko – porodica, ljubav našeg života, prijatelj, ili, prvo i osnovno – mi sami. Jer, da, i sami sebe možemo usrećiti.
Da biste postali svesni „malih“, a zapravo najvažnijih elemenata sreće, možete uraditi jednu vežbu.
Primećujte i beležite koja vam je rečenica u toku dana izmamila osmeh, makar na kratko.
Da li ste se nasmejali kada vam je dete reklo „dobro jutro“ i „laku noć“, ili kad ste ušli u svoj novi auto? Da li ste bili srećni dok ste sa mamom uživali u omiljenoj Doncafe Fresh Moment kafi u zrnu, pravo iz pržionice, ili dok ste sedeli u tom popularnom gradskom kafiću? Koliko vas je u sekundi usrećilo dete na ulici koje vam je mahnulo, ili to što sunce sija, i što ste rešili da baš danas prošetate do kuće nakon posla.
Zapisujte i napravite svoj jedinstveni dnevnik o sreći, onaj koji će vas podsećati na te jedinstvene trenutke, a potom se zapitajte – „šta bi mi od tih momenata falilo“ i dobićete odgovor da je sreća besplatna, ali toliko vredna da se ne može platiti.
Zapišite kako se osećate dok čekate zvono na vratima koje će najaviti vašu porodicu i dok se kuhinjom širi miris kolača od jabuka, koji oni obožavaju. A kada vas zagrle ruke koje vas najbolje poznaju, ne zaboravite da u svoj dnevnik dodate i to. Pomoći će u trenucima kada mislite da ste sami.
doncafe fresh moment
Postanite svesni njihovih osmeha, za koje ste zaslužni vi. Poslužite im kafu kod kuće i uživajte jedni s drugima. I neka ti trenuci traju što duže. Oni će vas sutra bodriti kada vam to bude potrebno. Stvari su nam potrebne da bi nam olakšale život, ali ljudi su ti koji tom životu daju vazduh, zbog kojih se radujemo novom danu i čije nam „dobro jutro“ da energiju za sve što nas čeka u danu.
Zato ne potcenjujte to što vam se nudi besplatno. I čitajte svoj dnevnik o sreći, jer ni njega niste platili, a vredi kao najčitaniji bestseler.
Izvor: BIZLife
Foto: Promo
