Perfekcionizam je dijagnoza: Greške su dobre za zdravlje – pustite šefa da se nervira

Nazivajući sebe perfekcionistima, ljudi često misle da je to osobina koja im pomaže da budu bolji. Međutim, najnovija istraživanja pokazala su da stvari stoje obrnuto.

Prilično veliki broj ljudi (više od 70%) sasvim olako izgovara „Ja sam perfekcionista“, ne shvatajući da time sebi, zapravo, potpisuje dijagnozu.

Perfekcionizam je ono što nas dovodi do stresa koji više ne može da se podnese, potom anksioznosti zbog strepnje da nećemo ispuniti sopstvena očekivanja, napada panike prilikom najave neuspeha i na kraju prebrzog sagorevanja u svemu što radimo. I to nas, u tom začaranom krugu, dovodi do tačke kad smo, zapravo, ne samo lošiji od drugih u onome što radimo, već i sasvim ugroženog zdravlja.

Zašto nam se perfekcionizam nameće?

S druge strane, perfekcionizam je stvar koju nam današnje okruženje vrlo agresivno nameće: ako želimo da budemo srećni, moramo biti savršeni. Ali, današnje okruženje nam nameće i mnogo drugih stvari, pa se ne pecamo tako lako.

Keč je u tome što perfekcionizam uspešno podilazi našoj sujeti. Zato što nam govori da ćemo tako biti bolji od drugih. Ali, nažalost, to obećanje ne ispunjava.

perfekcionizam, pexels

Jedno istraživanje u Irskoj pokazalo je da su pritisku da budu savršene mnogo izloženije žene. Zapravo, situacija na poslu je ista, ali žene imaju očekivanja od sebe i kada je reč o domaćinstvu, a i o roditeljstvu. Dabome, savršenstvo koje one očekuju od sebe u svim ovim oblastima zahteva vreme, a vreme je konstanta. U dan nikako ne može da se ugura još sat ili dva. Perfekcija negde mora da dođe na naplatu. I dolazi.

Jurišajući na poslovne uspehe, žene prosto moraju da zapostave domaćinstvo. Kada vide da se to dogodilo, posvećuju mu se, ali ne žele da žrtvuju posao, a onda ispaštaju deca. Kada se okrenu njima, čeka ih nespavanje. Efekti nespavanja, ipak, imaju razorne posledice po psihofizičke sposobnosti i opšte stanje organizma.

Ne tražite savršenstvo

Jureći više vremena, dođemo do toga da nam ga je preostalo manje. Iz tog razloga, statistika kaže, zastrašujuće je malo zrelih žena koje imaju porodicu i opstale su u biznisu.

odmor, pixabay

Seanse joge, koučinga i meditacije na poslu su dobre, ali nisu dovoljne. Ni one ne mogu u potpunosti rehabilitovati ljudski um opterećen savršenstvom. Ne pomažu ni društvene mreže na kojima nam se praktično sa svih postova, slika i videa osmehuju savršeni ljudi.

Vrline su kod svakoga iste, a ljudima i autentičnim osobama nas čine greške i mane. „Sve srećne porodice liče jedna na drugu, a svaka je nesrećna na svoj način“, Tolstoj.

Ne tražite od sebe savršenstvo. Ne nervirajte se kad pogrešite. Pustite šefa da se nervira. On je za to plaćen.

Izvor: BIZLife/Stefan Tošović

Foto: Pixabay