Formula nemačkog psihologa Ebinghausa: Kako da sve što naučite zapamtite

Učimo i stičemo nova znanja celog života, ali i dalje ne znamo sve jer mnogo toga zaboravljamo. Zašto se to dešava?

Sajt Bright Side predstavlja određene formule po kojima možemo da zadržimo više informacija. Jedna od njih je formula za bolje pamćenje nemačkog psihologa Hermana Ebinghausa (Hermann Ebbinghaus).

Naš mozak štiti nas od previše nepotrebnih informacija. Zato se sve nove informacije skladište u kratkoročnom pamćenju, a ne u dugoročnom. Ako to znanje ne ponavljate i ne koristite, brzo ćete zaboraviti.

Ebinghausova krivulja zaboravljanja pokazuje da već nakon sat vremena od učenja zaboravljamo više od pola naučenih informacija. Nedelju dana kasnije pamtimo samo 20 odsto.

Kako da sve zapamtite

VREMENSKA TEHNIKA PONAVLJANJA

Da naučite brzo:

I ponavljanje: Odmah nakon učenja

II ponavljanje: Nakon 15-20 minuta

III ponavljanje: Nakon 6-8 sati

IV ponavljanje: Nakon 24 sati

Da naučite dugoročno:

I ponavljanje: Odmah nakon učenja

II ponavljanje: Nakon 20-30 minuta

III ponavljanje: Nakon 24 sata

IV ponavljanje: Nakon 2-3 nedelje

V ponavljanje: Nakon 2-3 meseca.

Izvor: BIZLife/Bright Side

Foto: Pixabay

Piše: N.V.