Rad na sebi je, pre svega, upoznavanje sebe – šta želite, šta ne želite, koji su vaši šabloni i šta biste hteli da promenite ili poboljšate kod sebe. Finesa vam donosi naslove koji vas inspirišu upravo na to – upoznavanje sebe na novom nivou, a zatim i rešavanje pitanja na koja ćete naići tokom tog putovanja.

F.O.M.O. – Strah od propuštanja

F.O.M.O. je globalna kovanica kojom se opisuje poražavajuća anksioznost kada razmišljamo kako drugi ljudi imaju bolja i značajnija iskustva od nas. To je, zapravo, prirodan, biološki odgovor, ali to ne čini stvar manje lošom. Potpomognut razvojem društvenih mreža, F.O.M.O. je stvar društvene krize – ali šta mu je lek? Prema Partiku Makginisu, rešenje ove krize se nalazi u donošenju odluka. Kada budemo prioritizovali svoje odluke i osluškivali sopstvenu intuiciju, zapravo ćemo ućutkati F.O.M.O. i njegovog manje poznatog rođaka – F.O.B.O. (strah od bolje opcije).

Put do integriteta

Inspirisana „Božanstvenom komedijom”, autorka knjige Marta Bek koristi Danteovo klasično putovanje heroja kao okvir da razbije proces postizanja ličnog integriteta na male korake kojima se može upravljati. Ona pokazuje kako da čitamo svoje unutrašnje signale koji nas vode ka pravom putu i da prepoznamo ono za čim zapravo čeznemo u odnosu na ono što nam kultura koja nas okružuje prodaje.

Burnout

Autorke knjige „Burnout” dr Emili Nagoski i dr Amelija Nagoski ovde su da pomognu da razbijete ciklus iscrpljenosti i stresa: „U kakvoj god da ste životnoj situaciji, bilo da se mučite u tami očaja i tražite izlaz, ili vam pak ide odlično u životu, ali vam treba pomoć jer želite dodatno da ojačate; u oba slučaja pronaći ćete nešto dragoceno za sebe na stranicama ove knjige. Predočićemo vam naučne činjenice koje dokazuju da ste sasvim normalne i da niste same. Ponudićemo vam mehanizme, potkrepljene naučnim dokazima, koje možete koristiti kad vam je teško, ali i podeliti s ljudima koje volite kada je njima teško.”

Unutrašnji glas

U knjizi „Unutrašnji glas” svetski priznati psiholog dr Itan Kros deli sa nama svoja najvažnija istraživanja na temu introspekcije i nečujnih razgovora koje konstantno vodimo sami sa sobom. Iz svoje univerzitetske laboratorije za emocije i samokontrolu, gde se sprovode istraživanja na temu ovih najvažnijih razgovora, Kros objašnjava kako oni oblikuju naše živote, posao kojim se bavimo, naše veze, životne izbore i, u značajnoj meri, zdravlje. Dobra vest je da se unutrašnjim glasom može svesno upravljati, a sve što je potrebno da uradimo jeste da navedemo glas da radi u našu korist.