Sa prirodom u borbi protiv stresa – Naturasso tim preporučuje
Otkako smo se upoznali sa mentom, biljkom koju neki čak smatraju korovom, otkrivali smo sve više njenih blagodeti, posebno one koje ima njena dobro poznata vrsta – Menta Arvensis. Zato smo intenzivno počeli da razmišljamo na koje sve načine možemo pomoći čoveku današnjice u borbi protiv sve stresnije svakodnevice, a da to uključuje prirodna sredstva koja nemaju nikakve nus posledice po njegovo zdravlje. Rešenje se samo nametnulo u vidu prirodnog Naturasso ulja, odnosno ulja japanske nane – Menta Arvensis.
Bez obzira na to kojim poslom se bavili, izloženi smo stresnim, izazovnim situacijama. Često preopterećeni brojnim zadacima koje nam drugi postavljaju ili ih pak sami sebi zadajemo, nemamo vremena da se odmorimo, rekreiramo i povedemo računa o svom fizičkom i mentalnom zdravlju. Kako je ovo mesec u kome se obeležava nedelja mentalnog zdravlja, zatim mesec borbe protiv raka dojke, neophodno je progovoriti o tome koliko je važno brinuti o sebi.
Preventivni sistematski pregledi jesu veoma bitna stavka za svakog pojedinca. Odvojite vreme za sebe, svoje zdravlje, bićete mirniji, osećaćete se bolje već nakon obavljenog pregleda, jer ćete znati da ste učinili nešto dobro za svoje zdravlje, a vreme koje ste uložili nikako neće biti izgubljeno. Ista je situacija i sa običnom svakodnevicom. Na poslu ponekad ostajemo duže nego što bi trebalo, čekaju nas još i obaveze kod kuće, a da ne govorimo koliko puta ono što nismo uspeli da uradimo ponesemo sa sobom kako bismo dovršili tokom večeri. To često dovodi do premorenosti, loše koncentracije, glavobolje, stresa, nezadovoljstva. Jasno je da tako ne možemo da budemo produktivni i da narušavamo svoje zdravlje. Zato je neophodno da se u toku svakog dana posvetimo sebi i da brigu o sebi započnemo malim koracima. Neke od onih koje mi preporučujemo jesu razgovor sa prijateljima, neka zajednička aktivnost sa porodicom, fizička aktivnost, masaža, čitanje, slušanje muzike. A ukoliko tome dodate još nekoliko „sitnih začina“, uticaćete ne samo na svoje raspoloženje, već i na zdravlje. Mi svakako preporučujemo da taj začin bude menta, baš zbog njenih blagotvornih svojstava.
Kada se opuštate u prijatnoj atmosferi svoga doma, ušuškani, zaboravite na probleme sa posla. Pustite prijatnu muziku, posvetite se svom hobiju, čitajte i na taj način se relaksirajte. Potpuni ugođaj možete postići tako što ćete u difuzor ili pak zagrejanu vodu staviti nekoliko kapi Naturasso ulja mente i tako osvežiti svoj prostor. Ona će vas svojim intenzivnim mirisom relaksirati, učiniće da se vaši disajni putevi pročiste i tako vam potpuno opustiti organizam. Ne morate da odlazite u saunu ili kod stručnjaka za relaksaciju tela, već u kućnoj atmosferi napravite sebi ugođaj koji će imati isti rezultat. Tako relaksirani, bićete znatno produktivniji i spremniji da se i sledećeg dana suočite sa stresom svakodnevice.
Najbolji lek protiv glavobolje izazvane stresom jeste kap Mente Arvensis koja omogućuje olakšanje tegoba izazvanih glavoboljom uz samo kapljicu nanesenu na dlan ruke i udisanje njenog mirisa. Mnogo lakše i prirodnije nego posezanje za različitim medikamentima. Već na taj način brinemo o sebi, jer biramo prirodno, a ne hemijsko sredstvo. Ovu metodu lako možete primeniti i na poslu i tako odmah uticati na smanjenje bola i negativnog raspoloženja, a samim tim možete da se vratite svojim obavezama. Osetićete promenu ne samo u svom telu, već i u rezultatima rada.
Kada su svi mišići napeti i zgrčeni usled stresa, najbolje rešenje jeste masaža. Ponekad nam je teško da se nagovorimo i posetimo neki od centara za masažu, a ponekad nam nedostaje i novca. Ali, to ne znači da od masaže treba odustati. Ona opušta telo, pokreće krvotok, podiže nivo serotonina i nakon samo petnaestak minuta osećamo se bolje. Zato je možemo uraditi i kod kuće, bez imalo napora, samo uz malo dobre volje nekog od naših najbližih. Ako pri tom dodate svom ulju za masažu i nekoliko kapi Naturasso ulja mente, osećaćete se mnogo svežije, življe, rasterećenije i raspoloženije. Vaše telo i um će vam biti zahvalni.
Izdvojite vreme kako biste svake nedelje, bar dva do tri puta, bili fizički aktivni. Šetajte se, trčite, vežbajte jogu, u teretani, pilates. Odaberite onaj vid vežbi koji vama najviše odgovara. Bitno je samo da na početku ne preterujete, već osluškujete mogućnosti svoga tela. Neminovno je da ćete na početku imati upalu mišića, ali će rezultati biti vidljivi već za nekoliko nedelja. Menta Arvensis koja je osnova Naturasso ulja može da vam pomogne i kod ovakvih tegoba. Utrljajte je na bolno mesto i ono će opustiti mišiće, blago hladiti bolno mesto i odmah ćete se osećati bolje. Bolje stanje tela uticaće i na bolje stanje duha, te ćete se mnogo lakše nositi sa svakodnevnim obavezama.
Nije potrebno mnogo novca ni vremena kako bismo brinuli o sebi i sopstvenom zdravlju. Kao što u poslu činite male korake, kako biste kasnije ubirali plodove sa drveta velikih rezultata, ne zaboravite da to učinite i za svoje zdravlje. Svakog dana posvetite se sebi i vaše telo i um će vam na duge staze biti zahvalni, a rezultati u onim oblastima života koji su vam najvažniji, neće izostati.
Izvor: BIZLife
Foto: Promo
