Upoznate svoj FOKUS i ovladajte njime na ovih 8 načina
Kada je o uspehu reč fokus je jedan od glavnih preduslova za isti. Važno je da shvatite na koji način možete da ga unapredite i po kojim principima funkcioniše, kao i koje su najčešće zablude svakog usmeravanja pažnje. Evo šta o tome piše Medium.
Povežite posao sa jasnim ciljem
Veoma je teško ostvariti fokus. Da biste u tome uspeli morate ubediti i sebe i druge da vam je on potreban jer znate kuda idete. Što su više vaše težnje usmerene ka cilju koji želite da ostvarite lakše ćete sebe motivisati za usredsređivanje koncentracije.
Počnite. Onda se fokusirajte
Ne trošite fokus na pripreme i početak. Ukoliko vam je teško da ga nađete i bez njega ne želite da krenete posao, nikada i nećete početi. Zakoračite u obaveze i one će same prouzrokovati vaš fokus koji će se iz posla roditi.
Eliminišite. Onda birajte
Interesantne i hitne stvari dolaze na sam vrh naše liste prioriteta ali u tom procesu preskačemo veoma bitnu stavku – eliminaciju. Prvenstveno u potpunosti otklonite sve što nije vredno vaše koncentracije i što može da vas odvede u suprotnom pravcu.
Neka vaše aktivnosti budu neophodnost
Fokusirajte se na ono što vam treba umesto na ono na šta želite. Dakle, neka neophodnosti budu u prvom planu. Ako se davite lako ćete znati da je isplivavanje na površinu vaš glavni fokus.
Prepoznajte šta radi protiv vas
Oko vas su brojni ometači pažnje, a ima ih mnogo na svakom koraku. Prepoznajte ih i u trenutku kada vam je potreban najveći fokus uklonite ih počevši od notifikacija do ljudi koji su neobzirni prema tuđem radu.
Ne radite multitasking
Vaša pažnja se na ovaj način rasipa. Multitasking je upravo sušta suprotnost fokusu. Kada je nešto od presudnog značaja za vas posvetite mu punu koncentraciju, zatim to uradite redom sa svim drugim zadacima. Na taj način bićete produktivniji. Svaki zadatak ćete završiti bole za manje vremena.
Vežbajte
Ne očekujte da ćete odmah ovladati ovom veštinom. Ona je nešto što se uči i unapređuje. Živimo u veoma haotičnom vremenu i zato nam je teže nego ikada da imamo dobar fokus. Ne odustajte već uporno vežbajte.
Više od trenutka
Obično smatramo da je fokus stvar trenutka ipak postoje različiti fokusi. Fokusirati se na projekat, radnu nedelju i godišnji plan nije isto, a sve su značajne stavke života i produktivnosti. Ali posmatrajte ih kao celinu. Ukoliko se dobro držite godišnjeg fokusa lakše ćete se fokusirati na mesec, a na osnovu svega toga donosićete bolje odluke za dnevni fokus.
[preporucene_vesti ids=“252658, 257381, 79801″]
Izvor: BIZLife
Foto: pixabay
Piše: D.G.
