Danas je Svetski dan srca: Evo kako sprečiti pojavu kardiovaskularnih bolesti
Jedna od najrosprostranjenijih bolesti u 21.veku je bolest srca, kao i srčana oboljenja. Kako bi se podigla svest o ovoj bolesti, rizicima i faktorima prevencije, Svetska zdravstvena organizacija je 2000.godine ustanovila Svetski dan srca. Cilj obeležavanja ovog dana jeste da se ljudi širom sveta informišu da su bolesti srca i krvnih sudova vodeći uzrok mortaliteta u svetu.
Svake godine u svetu 17,9 miliona ljudi umre od posledica bolesti srca i krvnih sudova, a procenjuje se da će do 2030. godine taj broj porasti na 23 miliona.
Svetska federacija za srce upozorava da se najmanje 85% prevremenih smrtnih ishoda može sprečiti tako što će se uvesti kontrola rizika koja je neophodna.
Ove godine, Svetski dan srca obeležavamo na sportskoj manifestaciji Belgrade Business Run, na Adi Ciganliji, sa početkom u 18h
Tom prilikom, pridružiće nam se i predsednica Udruženja kardiologa Srbije Prof. Dr. Anastazija Stojšić. Ona je dala svoje mišljenje o važnosti prevencije bolesti srca kroz sportske aktivnosti poput trčanja.
Takođe, predsednica udruženja ističe da je cilj promocije Svetskog dana srca podizanje svesti o značaju kardiovaskulrnih bolesti u savremenom svetu i njihov uticaj na oboljevanje i mortalitet.
31% ljudi umire zbog kardiovaskularnih uzroka
I dalje je zvaničan podatak da u svetu, u proseku, 31% ljudi umire zbog kardiovaskularnih uzroka (uključujući koronarnu bolest, moždani udar i perifernu arterijsku bolest). Ovogodišnji slogan Svetske Zdravstvene Organizacije za Svetski dan srca je Use heart for everyday tj. koristi srce svaki dan.
Svetski dan srca, prevencija kardiovaskularnih oboljenja
Srbija je trenutno na osmom mestu u Evropi po stopi mortaliteta od KV bolesti
To je znatno bolja pozicija, kako smo do pre nekoliko godina bili na trećem mestu sa mortalitetom od preko 56%. Sada je to oko 51%.
Naš cilj je smanjenje ovih brojki. Pre svega, kroz prevenciju koja je je nezamenjivi pristup u svakom pogledu, i kao primarna i kao sekundarna prevencija. Danas je fokus na modifikaciji svih faktora rizika, sa ciljem da se uspori ateroskleroza i smanji učestalost njenih posledica.
Pored apsolutnog prestanka pušenja i kontrole hipertenzije, izuzetnu ulogu ima i fizička aktivnost poput trčanja
Redovna umerena ili energična aerobna aktivnost pokreće vaše srce, što zauzvrat produžava njegovu dugovečnost i sposobnost na duže staze.
To je siguran način da očuvate svoje srce zdravim i u starijim godinama. Jedna od aerobnih aktivnosti kojoj su mnogi stručnjaci dugo težili je trčanje.
„Prednosti su izuzetno velike kod većine ljudi koji trče“, kaže dr prof. Anastazija Stojšić, predsednica Udruženja kardiologa Srbije 31% ljudi umire zbog kardiovaskularnih uzroka i dodaje:
Snižava krvni pritisak, smanjuje broj otkucaja srca, poboljšava metabolizam, odlaže dijabetes, podstiče gubitak težine i produžava život. Ako biste mogli da iskoristite sve prednosti trčanja i stavite ih u tabletu, to bi bio bestseler.
trčanje
Manifestacija Belgrade Business Run, gde je jedna od važnih sponzora kompanija PharmaSwiss, je idealna prilika da temu prevencije bolesti srca povežemo sa sportskim aktivnostima i osvestimo što veći broj ljudi da se radije bave prevencijom, nego kasnije lečenjem.
Trčanje predstavlja jedan od najboljih i najdostupnijih vidova aerobne fizičke aktivnosti. Potrebne su nam samo patike, šorc i majica, a tereni za trčanje su praktično svuda oko nas. Podizanje aerobne sposobnosti trčanjem, brzim hodom, vožnjom bicikla, plivanjem, ili bavljenjem bilo kojim sportom sa loptom, značajno smanjuje pojavu kardiovaskularnih bolesti.
Od svih tih sportova trčanje je svakako najdostupnije i može značajno doprineti produžetku života.
Tako će se, na današnoj manifestaciji, nalaziti i tim Pharma Swiss kompanije koji će svojim primerom pokazati koliko je važna fizička aktivnost.
Ukoliko želite da svoje srce očuvate zdravim dugi niz godina, trčanje je odličan izbor. Stoga, patike na noge i pridružite nam se na Adi Ciganliji danas od 18h.
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
