Ova navika pomaže uspešnim ljudima da budu PRODUKTIVNIJI i manje pod stresom

Postoji jedna navika koju uspešni ljudi imaju i pomaže im da ostvare svoje brojne ciljeve, kazao je Dejvid Rok, osnivač i izvršni direktor „NeuroLeadership Institute“, kompanije koja se bavi naučnim pristupom liderstvu. Prema njegovim rečima, oni bolje upravljaju svojim mozgom.

Veoma uspešni ljudi „bolje koriste ograničenu sposobnost donošenja odluka koju imaju“, dodao je on. Takođe su „zaključili kada je dobro da isključe pokušaj rešavanja problema i da jednostavno puste da se nesvesno reši“.

Sa toliko zahteva za vašim vremenom i pažnjom, može da bude teško znati kako da koristite svoj mozak na najoptimalniji način, piše CNBC Make It.

Evo vežbe koju Rok predlaže da pokušate.

Obratite pažnju na obrasce u vašoj pažnji

Kada pokušavate da bolje razumete kako da koristite svoj mozak, Rok predlaže „obratite pažnju na svoju pažnju“. On to opisuje kao uočavanje „obrazaca u razmišljanju tokom dana“.

Na primer, možda „primetite koliko ste fokusirani ujutru i koliko ste neverovatno usporeni popodne“.

Zaposleni, posao, navika (Pexels)

Kao i mnogi ljudi, možda ćete se ujutro osećati sveže jer još uvek niste opterećeni brojnim problemima koje ćete morati da rešavate i zadacima koje ćete morati da obavljate. Do kraja dana, međutim, možete da budete preopterećeni raznim obavezama koje su se pojavile i može da vam bude teže da se fokusirate.

Prvo se bavite kreativnim radom

Kada sagledate kvalitet svog razmišljanja tokom dana, možete početi da ga planirate u skladu sa tim.

Ako vam je um najbistriji ujutru, iskoristite to vreme za dublje razmišljanje, savetuje Rok, „jer jednostavno možete bolje da se fokusirate“.

Sačuvajte manje kreativnog posla za trenutke kada ste skloni da budete više rasejani.

Stres, zaposleni, navika (Unsplash)

Rok preporučuje „prvo kreativan posao, zatim hitan i važan posao, e-poštu, pa sve ostalo“. Sve ovo može da osigura da deo dana kada imate najbolji fokus posvetite zadacima koji ga zaista zahtevaju.

Rok, koji je istraživao ovu naviku u svojoj knjizi „Vaš mozak na poslu“, otkrio je da su ljudi koji se oslanjaju na nju „srećniji, produktivniji i manje su pod stresom“.

Saznajte sve o dešavanjima u biznisu, budite u toku sa lifestyle temama. PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER.

Izvor: BIZLife

Foto: Freepik, Pexels, Unsplash