Pitali smo stručnjaka: Kako POMERANJE SATA utiče na zdravlje?
Pomeranje sata unapred tokom noći, koje se dogodilo između 26. i 27. marta, i te kako utiče na raspoloženje i zdravlje ljudi, ali ta promena za organizam je lakša u odnosu na onu koja se dešava tokom jeseni kada se dan skraćuje i sat vraća unazad.
Svaka promena je stres za čoveka, ali budući da se od proleća dan produžava, organizam se mnogo lakše adaptira.
Kako pomeranje sata utiče na ljude objasnila je za BIZLife psihoterapeutkinja Jovanka Cvetković.
„Prvo se odražava na san, a preko poremećenog ritma spavanja i na celokupno psihičko, a i fizičko stanje“, istakla je ona.
Dolazi do smanjenja koncentracije, umora, malaksalosti i razdražjivosti kod zdravih ljudi, dok osetljivijima posebno teško pada pomeranje sata.
„Nekim ljudima zbog neurovegetativne i hormonalne osovine (ili konstizucije), treba više vremena da se naviknu na promene“, kazala je psihoterapeutkinja.
Sve tegobe koje imaju kada se ritam spavanja promeni, on će se kraće ili duže vreme pogoršati, zaključila je ona.
Za vikend spavamo sat vremena kraće: Počinje LETNJE računanje vremena
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
