Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    I workout I win

    Kako do malih dnevnih pobeda?

    Početkom godine na socijalnim mrežama pokrenuta je inicijativa „I workout I win”, čiji je cilj ukazivanje na značaj rekreacije i treninga po naše mentalno zdravlje. Podržale su je dame iz različitih fitnes industrija. Pred vama su neke od njih

    Jasmina Aleksandrov, učesnica Spartan trke i OCR trener

    Jasmina Aleksandrov, učesnica Spartan trke i OCR trener

    Jasmina Aleksandrov, učesnica Spartan trke i OCR trener

    „Naučila sam da trezvene glave gledam na problem i da se što manje emotivno vezujem za stres. Čvrsto sam sebi obećala da će biti sve u redu, ma kako da bude i koji god epilog situacije da dođe – ja sam spremna. Kako sam najveće krize u životu rešavala dobrim treningom, tako sam i u minulom periodu ostala dosledna svojoj antistres terapiji i najboljem terapeutu. Sama, ne protiv sebe, nego za sebe i svoje mentalno zdravlje.”

    Nataša Miljković, TV voditeljka

    Nataša Miljković, TV voditeljka

    Nataša Miljković, TV voditeljka

    „Ustajem u četiri ujutru. Čim otvorim oči, na ramena mi sleću adrenalin, stres i pitanja: Hoću li uspeti danas?Hoću li postaviti prava pitanja?Dobiti dobre goste?A šta ako krene naopako? I najvažnije: Hoću li, posle svega, imati snage da budem mama? Naravno, retki su dani u kojima uspem sve, ali imam svoju terapiju. Koristim je više od 25 godina. Ona je neizostavna, obavezna, nešto poput antibiotika, a zapravo je za mene ’bensedin’. Ta moja terapija je moj najveći hir i nešto zbog čega otkazujem sve drugo. Volim jake treninge, one posle kojih mi drhte mišići, zaboravim da mislim. Kad ostavim svu snagu u teretani, tad dobijam energiju i volju za sve drugo.”

    Maja Dimitrijević, bivša karatistkinja i lični trener

    Maja Dimitrijević, bivša karatistkinja i lični trener

    Maja Dimitrijević, bivša karatistkinja i lični trener

    „Mnoge životne situacije sam rešavala nalazeći energiju na treningu. To je mesto gde uz fizičku aktivnost razbistrim misli i pronalazim rešenja za probleme sa kojima se susrećem. Taj recept funkcionisanja kroz fizičku aktivnost celog života prenosila sam na svoje okruženje, od porodice do prijatelja, a danas i na vežbače sa kojima radim. Treniram dosta uspešnih žena, koje, i pored porodice, imaju vrlo uspešne karijere i zahtevne poslove, koji traže veliku posvećenost. Iskustvo rada sa njima mi kaže da se sve one mnogo lakše nose sa svakodnevnim pritiscima ako redovno vežbaju, pa zbog toga one svoje treninge ne preskaču.”

    Ana-Marija Žujović fitnes takmičarka

    Ana-Marija Žujović fitnes takmičarka

    Ana-Marija Žujović fitnes takmičarka

    „Nije sreća ostvarena želja, već željenje ostvarenja. Kad se želja ostvari, tad je kraj. Nikada nisam čula da je iko ikada pre polaska na putovanje rekao: ’Išao bih na put oko sveta, ali pošto ću se opet vratiti kući, a već jesam kod kuće, zašto bih uopšte išao?!’ Ne hodamo mi kroz život da bismo igde stigli, već da bismo u hodanju našli smisao. Nailazili su mi periodi kad sam želela da odustanem, kad sam plakala u kolima na putu do teretane, bilo je trenutaka kad rečenicu nisam mogla da sklopim… Trenuci kad sam se samo na treningu osećala živom. To su situacije u kojima shvatimo: ili odustaneš ili nastaviš kao gladan lav da se boriš u pustinji za preživljavanje.”

    Biljana Marković, rekreativna trkačica

    Biljana Marković, rekreativna trkačica

    Biljana Marković, rekreativna trkačica

    „Sport čini veliki deo mog života, iako mi nije profesija. Zahvaljujući njemu, pobeđujem svoje strahove, pomeram svoje granice i podižem svoje samopouzdanje. U tom svetlu, sport je za mene investicija u fizičko i mentalno zdravlje. Kroz sport sam upoznala i stekla neke od najboljih prijatelja u životu. Jako sam im zahvalna. Oni podržavaju svaki moj životni i sportski poduhvat ma koliko bio zahtevan. Ipak, najdraže mi je što kroz učešće i organizaciju trka humanitarnog karaktera podržavam rad raznih udruženja koja pomažu obolelima od različitih bolesti.”

    Izvor: BIZLife Magazin

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE