Ljudi u najsrećnijim vezama rade ovih PET stvari – i sve koštaju nula dinara

Može biti teško gledati kako drugi parovi odlaze na egzotična putovanja, razmenjuju skupe poklone ili večeraju u restoranima sa Mišlenovim zvezdicama, a da se ne zapitate da li vi sami činite dovoljno da održite varnicu u sopstvenoj vezi.

Ipak, psiholozi koji proučavaju parove savetuju da u vezu unesete dozu novine. Na sreću, zabava dolazi u raznim oblicima i ne mora da košta ništa. Često su upravo besplatne stvari one koje imaju najveće značenje.

Evo šta najsrećniji i najuspešniji parovi rade iz zabave, a većina drugih to zanemaruje:

„Mikro-avanture“

Ne može svaki par da sedne u avion kad poželi da promeni rutinu. Ali to ne sprečava srećne parove da pronađu avanturu. Oni to rade lokalno.

Istraživanja pokazuju da „mikro-avanture“ (na primer: jednodnevni izleti, vikend odmor u sopstvenom gradu ili otkrivanje nove kafeterije u kraju) mogu doneti isto toliko radosti koliko i velika putovanja.

Oni obilaze grad kao turisti: šetaju stazama, posećuju knjižare, muzeje ili čak bizarne znamenitosti kraj puta. Ideja je da se obično pretvori u novo.

Kako se danas parovi upoznaju, a kako su se nekada ljudi zaljubljivali?

Zajednički hobiji

Vi volite da čitate, partner voli video igre. Možda ne izgleda kao savršen spoj, dok ne shvatite da to možete da radite zajedno, ali odvojeno.

Psiholozi to zovu „paralelna igra“: kada parovi rade svako svoje, ali u istom prostoru. Umesto forsiranja zajedničkih interesovanja, stvara se zajedničko prisustvo.

Na taj način veza ostaje čvrsta, bez pritiska i zamora. Udobno zajedništvo podržava intimnost isto koliko i aktivna socijalizacija.

Vreme za sebe

Naravno, važno je imati sopstvene hobije. Ali istraživanja pokazuju da zajedničke aktivnosti i rituali značajno doprinose zadovoljstvu u vezi.

To ne znači da morate da pokrećete zajednički podkast ili trenirate za maraton (osim ako to želite). Za većinu parova to je nešto jednostavno: nedeljna partija društvenih igara, jutarnja šetnja nedeljom ili omiljena serija koju gledaju isključivo zajedno.

Ključ je u doslednosti. Mali rituali postaju nešto čemu se radujete bez obzira na tempo života.

Dosadne obaveze pretvoriti u igru

Kupovina, pranje veša, sudovi. Nimalo romantično. Posebno za zaposlene parove ili one sa decom, teško je naći vreme za zabavu. Zato istraživači smatraju da namerna zaigranost mora da ima prioritet.

Najsrećniji parovi znaju da „otmu“ dosadne trenutke. Ako rade kućne poslove, puste muziku ili emisiju da ih zabavi. Ako su napolju i obavljaju obaveze, pretvore to u igru ili takmičenje.

Za njih je smeh uvek deo plana – pa makar se pojavio i usred pranja sudova.

Neguju stare tradicije

Sećate li se prvog izlaska? Šala koje ste imali samo vas dvoje? Pesme koja je bila „vaša“?

Mnogi ljudi nostalgiju za prvim danima veze doživljavaju kao izgubljeni šarm. Ali srećni parovi znaju da medeni mesec može trajati zauvek ako ga nastavljate da „hranite“.

Istraživanja pokazuju da rituali imaju ključnu ulogu u zadovoljstvu, kvalitetu i intimnosti veze. Srećni parovi to koriste tako što starim aktivnostima daju posebno mesto u svom odnosu.

Vredi s vremena na vreme ponovo koketirati, šaliti se i razgovarati sa partnerom onako kako ste to činili na početku veze. Tako obnavljate zabavu, ali i čuvate sećanja na to kako je sve počelo.

Izvor: BIZLife