Četiri pozitivne strane svakodnevnog konzumiranja BADEMA
Naučnici iz American Heart Association tokom istraživanja otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano sa manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.
Ovo su četiri pozitivne strane svakodnevnog konzumiranja badema, piše Klix.
Smanjenje akni
Badem predstavlja tradicionalni lek na Bliskom istoku, za koji se ispostavilo da je i naučno dokazan.
Bademi su prepuni vitamin E koji predstavlja antioksidanas koji može da vam pomogne da izlečite akne i podmladite kožu.
Smanjuje holesterol i deluje na dijabetes
Pacijenti oboleli od dijabetesa tipa 2 poboljšaće svoje fizičko stanje ako svakodnevno konzumiraju bademe. Badem pomaže u pročišćavanju arterija i snižavaju holesterola. Takođe, konzumiranjem badema doprinosite smanjenju nivoa šećera u krvi.
Utiče na razvoj bebe
Dokazano je da bademi mogu da povećaju moždanu aktivnost. Vrlo je važno konzumirati bademe tokom trudnoće. Deca čije su majke jele bademe tokom trudnoće postigla su bolje rezultate na testovima inteligencije.
Pomaže u oporavku nakon porođaja
Bademi se često preporučuju ženama nakon porođaja kako bi se brže oporavile i sprečile pojavu strija.
Izvor: Klix
Foto: Pixabay
