Raširite ruke da biste se osećali moćno
Ljudi se osećaju moćno kada su ponosni i kada pobede. Moć nas podstiče da se „širimo“, kao kada na maratonu pobednik raširi obe ruke kada pređe liniju koja označava kraj.
Postavlja se pitanje, da li nas i širenje ruku podstiče da se osećamo moćno?
Profesor psihologije na Harvardu Ejmi Kadi kaže da kada čovek samo raširi ruke, ili jednostavno sedi uspravno i zabaci ramena unazad, aktivira sistem ponašanja takav da um počne da se oseća samopouzdanije i moćnije.
Ona u svojoj knjizi „Prisustvo“ objašnjava da tada čovek počinje da gleda na izazove kao na prilike, a ne kao barijere.
„Kada stojite nemarno, počinjete da se osećate nemoćno. Kada stojite uspravno, osećate samopouzdanje i sreću, što je veoma mala promena, ali menja to kako se osećate i kako se ponašate“, ističe Kadi.
Prema njenim rečima, bilo bi dobro da podesite podsetnik na svom telefonu da vas na svakih sat vremena opomene da proverite svoj položaj i da se ispravite.
Takođe, pre nego što uđete u neku stresnu situaciju, osamite se i istegnite svoje telo, na taj način ćete pripremiti svoj um za to što vas očekuje.
Izvor: Business insider
Foto: Pixabay
