Potpuno PRIRODNO: Kako da poboljšate MEMORIJU za 80 posto

Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Potpuno PRIRODNO: Kako da poboljšate MEMORIJU za 80 posto

    Brzina modernog života čini da smo rasejani i da sve više zaboravljamo. Pogledajte prirodne načine da unapredite svoju memoriju, učinite da mozak brže obrađuje informacije, unapredite vid i osnažite kosti.

    Ruzmarin – On je izuzetan za pamćenje i koncentraciju, a njegov sastav pozitivno utiče na cerebralni prinos. Stavite ruzmarin u lonac sa ključalom vodom, ili koristite esencijalno ulje, mleka za telo ili njime začinite svoje obroke.

    Cvekla – Ona podstiče cirkulaciju krvi u organizmu i mozgu i poboljšava krvnu sliku.

    Celo jaje – Ono poboljšava vaše pamćenje. Žumance sadrži sastojke koji su veoma hranljivi za mozak i pomažu njegovom funkcionisanju.

    Riba – Ona sadrži Omega-3 masne kiseline koje su od ključnog značaja za cerebralno zdravlje.

    Avokado – Pospešuje dotok krvi u mozak.

    Borovnica – Sadrži ključne antioksidanse koji stite mozak od starenja.

    Crni luk – Poznato je da luk poboljšava memoriju, a stručnjaci savetuju da ga jedete sirovog.

    Žitarice – I one sadrže Onega-3 kiseline, pune su vlakana i sadrže ugljene hidrate, a njihov uticaj na zdravlje je opšte poznat.

    Paradajz – On sadrži sastojke koji štite mozak od štete koju mogu da izazovu slobodni radikali.

    Zeleni čaj – On pospešuje memoriju i širi cerebralne kapacitete. Savetuje se da uzimate dve do tri šolje čaja dnevno kako biste poboljšali kognitivne funkcije i moždane veze.

    Crna čokolada – Ona je puna antioksidanata i kofeina koji poboljšavaju koncentraciju i memoriju.

    Orasi – Sam njihov oblik ukazuje na povezanost sa mozgom, a sadrži mnoge hranljive supstance za njega. On obezbeđuje nutritiente i podstiče protok kiseonika i hrani krvne sudove u mozgu.

    Kurkuma – Ova biljka sprečava upale i unapređuje vašu memoriju.

    Jabuke – Jabuke će učiniti da funkcionalnost vašeg mozga uvek bude u pripravnosti.

    [preporucene_vesti ids=”237588, 227268, 111171″]

    Izvor: BIZLife

    Foto: pixabay

    Piše: D.G.

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE