Kako da prepoznate stresan posao pre nego što ga prihvatite?
Posao može da izazove veliki stres. Više od polovine, 57 odsto zaposlenih, prijavilo je da doživljava posledice stresa na poslu, kao što su emocionalna iscrpljenost, niska motivacija i želja za otkazom, prema istraživanju Američkog psihološkog udruženja iz 2023. o radu u Americi.
Toksičan šef, ogromno opterećenje i nedostatak fleksibilnosti mogu da utiču na vaše iskustvo. Stres može da bude i subjektivan.
„Ono što je najbolje za tebe, možda neće biti za nekog drugog“, kazala je Viki Salemi, trener za karijeru u Monsteru.
Budući da je to slučaj, „važno je da uradite sopstveno istraživanje pre nego što prihvatite bilo kakvu priliku za posao da biste bili sigurni da vam određena pozicija odgovara“, savetuje stručnjak za karijeru na LinkedInu Endru Mekaskil.
Posao, zaposleni (Freepik)
Napravite listu svojih idealnih radnih situacija
Da biste bili svesni svojih ličnih crvenih zastavica, moraćete da shvatite kako bi stres na poslu mogao da izgleda. Zapitajte se: „Kako vam izgleda taj posao sa malo stresa i šta poslodavac obezbeđuje?“, navela je Salemi.
Da li to znači raditi od kuće? Ako radite od kuće, da li to znači „ostaviti posao po strani i ne razmišljati o tome“ kada se radni dan završi, dodala je Salemi. Da li ste zabrinuti zbog ideje „da vodite više projekata ili ljudi?“ pita se Mekaskil.
Napravite listu vaših idealnih radnih parametara i neka vam oni budu vodič za posao koji bi vam na kraju najviše odgovarao, piše CNBC Make It.
Pokušajte da kontaktirate trenutnog zaposlenog
Zatim, kada se prijavljujete, postoji nekoliko načina da procenite da li posao može da bude stresan.
Pokušajte da posetite LinkedIn profil ili stranicu kompanije da biste stekli osećaj njenih vrednosti i kulture.
„Ako imaju istaknute vrednosti kao što je ravnoteža između posla i privatnog života, to bi mogao da bude dobar pokazatelj da kompanija daje prednost dobrobiti svojih zaposlenih“, istakao je Mekaskil.
Posao (Unsplash)
Možete da se obratite i trenutnom zaposlenom radi informativnog intervjua.
„Poštujte njihovo vreme i smislite nekoliko glavnih pitanja na koja biste želeli da dobijete odgovor, bilo da se radi o ravnoteži između posla i privatnog života, kulturi kompanije, šta posao podrazumeva, ili jednostavno „kako je raditi tamo?“, dodao je.
Sam intervju za posao predstavlja priliku da se proceni i svakodnevni stres na poslu.
„Pripremite pitanja o vrednostima, kulturi kompanije ili kako bi svakodnevni raspored mogao da izgleda“, kazao je Mekaskil i dodao da se ,,ne plašite da budete direktni i potražite konkretne primere“.
Pripazite na bilo kakve znakove i crvene zastavice koje bi vas mogle navesti da verujete da posao može da bude veoma stresan ili da nije u skladu sa vašim vrednostima i nastavite da postavljate važna pitanja tokom celog procesa, zaključio je.
Izvor: BIZLife
Foto: Unsplash, Freepik
