pesma, muzika

Ova PESMA najviše opušta: Pomaže kod uznemirenosti i stresa (VIDEO)

​Muzika pokreće prijatna osećanja, ali nam i pomaže u borbi protiv stresa i anksioznosti. Lagane melodije i umirujuća pesma pokazale su se korisnim za naše mentalno zdravlje, a posebno jedna muzička numera je delotvorna u stanjima uznemirenosti i stresa.

Ukoliko nam stres uzima danak i ne dozvoljava da normalno funkcionišemo, bitno je da razgovaramo sa stručom osobom, koji će nam pomoći i preporučiti adekvatnu terapiju ili tehniku.

Muzika umesto lekova

U bolničkom okruženju, lekovi su najčešća „odbrana“ od anksioznosti. Naravno, da ovo ima smisla s obzirom na mnogobrojne studije i ispitivanja koja podržavaju sigurnost i efikasnost.

Međutim, istraživači sa odjeljenja za anesteziologiju i kritičnu negu na Univerzitetu u Pensilvaniji proučavali su da li muzika može da bude dostojna zamena za lekove. Konkretno, uporedili su efekte lekova sa umirujućom pesmom.

Pesma „Weightless“, koji izvodi Marconi Union korišćena je u studiji. Polovina pacijenata u eksperimentu slušala je ovu numeru, dok je druga polovina dobila lek benzodiazepin za smirivanje nervoznih emocija:

„Zanimljivo je da je pesma imala slične efekte kao benzodiazepin, ali, naravno, pesme nemaju nuspojave. Ovo otkriće je zaista duboko i snažno“, kaže psiholog Dženifer Tajc, a piše „Mind Body Green“.

Izvor: BIZLife

Foto: Unsplash

What's your reaction?

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

developed by Premium.rs | Copyright © 2025. bizlife.rs | Sva prava zadržana.

MAGAZINE ONLINE