Mark Kuban bi samo jednu stvar danas radio DRUGAČIJE: „Godine su samo broj“
Mark Kuban, 65-godišnji milijarder kaže da mu je sada žao što je imao problem sa sobom svaki put kada bi dostigao veliku prekretnicu u godinama.
„Ljudi me uvek pitaju šta bih uradio drugačije u svom životu. Samo jedna stvar: voleo bih da nisam mislio da starim na svakoj prekretnici – 30,40,50, napisao je Kuban u nedavnom postu na Threads.
„Bio sam mlad i trebalo je to da znam“, dodao je suvlasnik Dalas Maveriksa za CNBC.
Ostati pozitivan u pogledu procesa starenja zapravo može biti dobro za vaše opšte zdravlje: može poboljšati vaše pamćenje i krvni pritisak, pokazuje istraživanje psihologa sa Univerziteta Jejl Beke Levi. Negativno razmišljanje o starenju može imati suprotan efekat, čak i nenamerno ubrzati proces, otkrili su istraživači sa Fondacije Univerziteta Islamabad u Pakistanu 2022. godine.
Ne stresirati se zbog starenja
Kubanovi komentari došli su kao odgovor na objavu autora i kondicionog trenera Stiva Kamba, koji je sastavio listu načina da „ostanete jaki i u formi sa niskim procentom telesne masti“ kako starite. Kambov savet: Ostanite fizički aktivni i priznajte da često nekontrolisani faktori poput „sreće, genetike i fleksibilnog rasporeda“ mogu u velikoj meri uticati na vaš fizički izgled.
„Danas ne biste znali ko sam ja…“: Kuban otkrio kako do statusa MILIJARDERA
Što više budete samosvesniji da se sposobnosti tela menjaju kako starite – bez previše stresa oko toga – biće vam bolje, rekao je socijalni psiholog Joav Bergman za CNBC Make It.
„Ključ je realno razumevanje dobitaka i gubitaka povezanih sa starenjem“, rekao je Bergman.
Možda ćete morati da promenite svoje navike kako starite da biste ostali zdravi, primetio je Kuban. U prošlosti je govorio o tome da bude proaktivan kada je u pitanju promena njegovih navika i ishrane kako bi ostao zdrav kako stari.
„Samo pokušavam da budem pametan“, rekao je Mark Kuban za Recode 2019. „Zanimljivo je: kako starite, vaše telo je prijemčivije za vitamine i hranu i sve te različite stvari, kao i za alergije koje nikada nisam imao dok nisam napunio 35 godina i 40. Zaista je zanimljivo pokušati da shvatimo neke od ovih stvari.”
Umesto da budete frustrirani zbog tih promena, prihvatite ih, napisao je Kuban na Threads.
„Tvoje telo će se promeniti. Vaša ishrana će morati da se promeni“, napisao je on. „Ali to nije starost. To je mudrost!“
Izvor: BIZLife
Foto: Unsplash
