
Kako biti smiren, radostan i produktivan?
Piše: Dijana Carić, autor knjige ‘Umetnost pregovaranja’
Izreka kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti“. Kako biti smiren, spokojan, zdrav, radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti jednostavan“. A to podrazumeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko predloga kako biti smiren, spokojan, radostan i produktivan:
- Vežbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspeh utiče i veština zaboravljanja. Zaboravljanje neuspeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja, grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju – zaboravimo – krenemo dalje“
- Biti umeren tj. u svemu imati meru. Nauka o toksikologiji kaže da je mera ta koja određuje da li je određena supstanca otrov ili lek.
- biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu
- prihvatiti situacije i događaje
- s vremena na vreme napraviti „generalku“ u glavi
- misliti sređeno i disciplinovano
- osloboditi se strahova, briga, uzmenirenosti, kompleska, strepnje, napetosti i osećaja krivice
- praktikovati kreativnu i duhovnu tišinu
- verovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog u šta možemo da verujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora da prihvatimo više nego što nam vera u njega dopušta“.
- moliti se, prihvatiti, zahvaliti se
- praštati
- duboko disati, fizički i umno se opuštati
- kloniti se ljudi i situacija koji nas uznemiravaju (emotivno, fizički i duhovno)
- odvojiti važno od nevažnog, bitno od nebitnog
- birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju
- biti svestan mogućnosti i slobode izbora
- uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim što mislimo i osećamo
- živeti u skladu sa istinom
- ne nametati drugima svoje mišljenje
- ne morati biti u pravu
- dozvoliti sebi nemanje mišnjenja i stava o određenoj pojavi, osobi, situaciji…..
- dozvoliti sebi promenu stava
- osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim očekivanjima.
- izbaciti izgovore
- ne okrivljivati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu….
- preuzeti odgovornost
- praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe
- kontrolisati reakcije tj. samokontrola
- ne ljutiti se i ne žestiti se previše
- osloboditi se uslovljenosti
- ne porediti se sa drugima
- negovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam
- negovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost
- negovati moral
- ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje rečima, pa makar bile i ispravne, čini zlo.
- ne robovati stvarima i ljudima
- pomiriti se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život
- negovati samopoštovanje, samosvesnost i samopouzdanje
- ne dokazivati se i ne opravdavati se drugima
- biti hrabar
- uspostaviti vezu sa prirodom
- uspostaviti vezu sa sobom
Izvor: BIZLife
Aleksandar Milanović
Odličan tekst.