Šoljicom kafe sa 30% više antioksidanasa, protiv oksidativnog stresa!

Piše: Branka Mirković, nutricionistkinja

Kafa nam je sastavni deo dana, buđenja, drug i prijatelj na poslu, poziv na druženje i razgovor. Sve veći broj ljudi odlučuje se za zdraviji stil života, bira šta će pojesti, a posebno popiti. I mladi, i oni koji žele da  što duže ostanu mladi i puni energije, lepi spolja i iznutra, sve više vode računa o životnim navikama

Najvažnije je znati odabrati ono što je najbolje za nas, jer naše telo je naš hram.

Često mi klijenti dođu i kažu da su hronično umorni, bezvoljni, jedu neredovno, ulaze u depresivne faze, imaju večerenje napade gladi. Tada je sigurno da njihovo telo trpi oksidativni stres. Znate li šta je oksidativni stres? Tokom dana izloženi smo brojnim obavezama, žurbi i nervozi, ali malo ko zna da osim tog psihološkog trpimo i fiziološki, oksidativni stres.

Taj oksidativni stres nastaje jer se u našem telu svakodnevno stvaraju slobodni radikali, neprijatelji našeg zdravlja, koji negativno menjaju ćelije i oštećuju ih.  Tada nastaje propadanje ćelija, kao i ubrzano starenje.

Srećom, naše telo je programirano da se izbori i neutrališe određenu količinu slobodnih radikala, ali dodatni problem stvara ubrzani način života. Zbog takvog stila života slobodni radikali se stvaraju u većoj količini i telo nije u stanju samo da se izbori. Zato su antioksidansi  neophodan saveznik u borbi za zdravije navike.

Antioksidansi stabilizuju i sprečavaju pokretanje oksidativnog stresa na tri nivoa.Prvo onemogućavaju stvaranje novih slobodnih radikala, bore se i neutrališu već postojeće, i popravljaju oštećenja nastala delovanjem slobodnih radikala

Jedan broj antioksidanasa sintetizovan je u našem telu, ali većina se unosi putem hrane i pića. Kada pominjemo izvore antioksidanasa, obično pomislimo na voće i povrće,a zanemarujemo napitke, posebno kafu. Mnogi ne znaju ili zaboravljaju da je kafa najveći izvor antioksidanasa među svim napicima, daleko ispred zelenog i crnog čaja, kakaa…

I zato je izbor kafe veoma važan. Ujutru kada ustanete popijte šoljicu Doncafe Green active kafe i počnite dan na pravi način. Unećete domaću kafu nepromenjenog ukusa, ali kafu koja će vam obezbediti antioksidanse za početak dana. Doncafe Green active kafa obogaćena je dodatkom 3% prirodnog ekstrakta sirove kafe, što je važno jer sirova kafa sadrži hlorogensku kiselinu, jedan od najmoćnijih antioksidanasa. Zahvaljujući tome, Donacafe Green active ima čak 30% više antioksidanasa u odnosu na sve ostale domaće kafe na našem tržištu.

Kao nutricionista svakodnevno vodim računa o ishrani kljenata, a i ličnoj ishrani. Mnogo radim i povremeno nisam u mogućnosti da pojedem preporučenu količinu voća i povrća, ali sam mirna, jer nekoliko puta dnevno  popijem Doncafe Green active koja mi obezbeđuje dovoljnu količinu antioksidanasa.

U toku dana slobodno popijte 4 do 6 šoljica ove tradicionalne kafe koja čini veoma korisne nevidljive stvari na vašem ćelijskom nivou.

Literatura

1.Oksidativni stresesovi kod sindorma hroničnog umora koji su povezani sa kliničkim simtomima – Slobodna radikalna biologija i medicina Gven Kennedi, Margaret Mc Laren, Aleksandar Hill

2.Bioaktivni metaboliti lipoksignaze stimulisu NADLX oksidaze i reaktivne vrste kiseonika molekuli i ćelije KIng Jin Cho, Ji Min Sei Joe Hong Kim

3. Oksidativni stres Slobodni radikali i antioksidanti u normalnm fiziološkim funcijama i bolesti ljudi Bonomini F, Tengaattini S, BabrianoA, , Bianci

Izvor: BIZLife

Foto: Doncafe