Idealne zamene za kalorična alkoholna pića

Proleće – vreme roštiljanja, ali i za ispijanje piva i vina… Ako uživate da popijete piće ili dva, niko vam neće zameriti, a to neće uticati ni na vaš trud da smršate.

Ipak, neka od popularnih i visokokaloričnih pića mogu da naruši vaš plan dijete, ali možete ih zameniti nekim drugim pićima-alternativama.

1. Cosmopolitan (100 kalorija) umesto koktela Long Island Ice Tea (424 kalorija)

Sa sastojcima kao što su vodka, džin, rum, tekila, triple sec i kola, nije ni čudo što količina koktela Long Island Tea od 420 ml ima 424 kalorija.
Cosmopolitan ima manje alkohola i vrlo malu količinu soka od brusnice, što znači da tipična čaša za martini od 250ml ima 100 kalorija – manje od četvrtine Long Island koktela.

2. Zamenite Pina Coladu (300 kalorija) koktelom Fuzzy Navel (120 kalorija)

Pina Colada je idealan koktel za ispijanje na plaži, ali zbog dodatih mikseva kokosa i ananasa, ovo piće regularno sadrži mnogo kalorija. Čak do 300 kalorija na 230ml.
Koktel pod nazivom Fuzzy Navel sadrži šnaps od breskve i narandže. Zbog toga je idealna zamena voćnog ukusa sa 120 kalorija po 115ml pića.

3. Umesto koktela Mojito (242 kalorije), popijte Martini (70 kalorija)

Mojito je pravo osveženje za sunčani letnji dan, ali zahvaljujući šećernom sirupu, tipična količina od 230 ml može da sadrži i do 242 kalorije.
Martini nema dodatne sastojke koji se ubacuju u piće, što znači da u 250ml ima samo 70 kalorija – ako ne pojedete maslinu, naravno.

4. Umesto belog vina (160 kalorija), popijte čašu šampanjca (89 kalorija)

Pridodati šećer u čaši belog vina znači da na količinu od 175ml ide oko 160 kalorija.
Šampanjac je gazirano piće koje ima iznenađujuće mali broj kalorija. U 120ml, kako se i sluši, ulazi samo 89 kalorija.

Izvor: BIZLife/Strani mediji

Foto: Pixabay

Piše: M. P.