Filozof iz NAJSREĆNIJE zemlje na svetu otkrio kako do budete srećni
Finska je šet godina zaredom na prvom mestu kao najsrećnija zemlja na svetu. Dr Frenk Martela, finski filozof i istraživač u psihologiji, živi u ovoj zemlji ceo svoj život i naučio je da se pronalaženje smisla u životu svodi na pet reči: Učinite sebe bitnim za druge.
To možete da uradite tako što ćete biti otvoreni za dublje veze i sa društvom koje vas okružuje i sa svojim strastima. Evo kako:
Živite za sebe, a ne za tuđa očekivanja
U Finskoj ima manje statusne anksioznosti jer ljudi nisu toliko zabrinuti zbog krute i društvene definicije uspeha, piše CNBC Make It.
Može da vam bude teško da pronalazite svrhu ako doživljavate promene, pregoreli ste ili ste puni ogorčenosti jer ste na putu koji je neko drugi izabrao za vas. Čak i dobar posao može da učini da se osećate neispunjeno ako vaše srce ne pripada tu.
Potrebno je da razumete šta vas čini srećnim i počnete da radite na tome.
Sreća (Freepik)
Postanite ekspert i podelite svoje znanje
Jedan od najboljih načina da služite drugima je pronaći nešto što ispunjava tri uslova:
- Vi ste dobri u tome
- To vas uzbuđuje
- Ima pozitivan uticaj na druge
Kada pronađete posao ili hobi koji vas ispunjava, usredsredite se na to da postanete stručnjak za to. Zatim ga podelite sa svojom zajednicom.
Sreća (Pexels)
Vežbajte nasumična dela ljubaznosti
Na kursevima o blagostanju, dr Frenk Martela, finski filozof i istraživač u psihologiji, podstiče svoje studente da urade tri nasumična čina ljubaznosti dnevno. To može da budete jednostavno, npr. ponudite čašu vode poštaru, provedite popodne sa bakom i dedom ili pomognite turisti da pronađe put.
,,Neverovatno je ohrabrujuće čuti o neočekivanim dubokim vezama koje moji učenici razvijaju sa drugima kao rezultat“, istakao je on.
Pomaganje ljudima nije samo dobro u ovom trenutku, već koristi i vašem dugoročnom zdravlju. Studije pokazuju da je veća verovatnoća da će ljudi koji daju emocionalnu podršku porodici, prijateljima i komšijama živeti duže.
Sreća, Finska (Pixabay)
Budite dobar komšija
U poljoprivrednom društvu, kada je neko imao veliki zadatak na svojoj farmi, kao što je izgradnja krova štale, razgovarali bi. Komšije bi se dobrovoljno okupljale i radile jedan dan da pomognu, a zatim bi slavili uz hranu i piće.
,,Tradicija se nastavlja do danas. Prošlog leta, moj komšiluk je proveo jedno popodne sadeći drveće. Te večeri smo postavili stolove i proveli veselo veče uz grickalice i pića“, naveo je stručnjak.
Ova vrsta kulture se proteže i na razlog zašto se Finci često pozitivno osećaju prema građanskim dužnostima kao što je plaćanje poreza. Oni to vide kao dobro za sve.
Provedite mirno vreme zajedno
Ljudi ne moraju da prave velike gestove da bi bili važan deo vašeg života. Provođenje vremena u tišini sa dragim ljudima je dovoljno da se osećamo povezano i voljeno.
,,Za mene su to odlazak u saunu sa ocem ili prijateljem, posmatranje prirode – talasi mora koji se razbijaju o obalu, ptice koje pevaju i drveće koje se njiše zbog vetra“, otkrio je filozof.
Kako finska izreka kaže: „Govor je srebro, ali ćutanje je zlato“.
Izvor: BIZLife
Foto: Pexels, Freepik
