Cepanje drva podiže muškarcima testosteron koliko i sport

Ako u Google-u tražite „šta podiže testosteron“, spremite se da budete preplavljeni nizom različitih pilula, napitaka i sumnjivih preporuka. Međutim, postoji jedan pojačivač testosterona koji nismo očekivali –  cepanje drva. 

Postoji istraživanje koje je uporedilo efekte koje zadaci kao što su sečenje drva i sport imaju na nivo testosterona. I izgleda da bi trebalo da se odlučimo za samostalnu seču drveća.

Studija objavljena u Evolution and Human Behavior istraživala je kako zadaci poput sečenja drva utiču na nivo testosterona kod muškaraca. Ispitivalo se da li se testosteron povećava tokom zadataka kao što je seča drveća i kako ove promene mogu poboljšati performanse muškaraca i mogu li da se porede sa sportovima poput fudbala.

U istraživanju su učestvovala 63 muškarca starosti od 16 do 80 godina. Nakon isključivanja 12 učesnika jer su žvakali listove koke, konačna veličina uzorka bila je 51. Učesnici su učestvovali u jednočasovnim sesijama sečenja drva.

Uzorci pljuvačke su sakupljeni pre i posle aktivnosti zbog merenja nivoa testosterona. Odvojena grupa učesnika dala je uzorke pljuvačke u mirovanju za poređenje. Rezultati su upoređeni sa promenama testosterona uočenim tokom fudbalske utakmice u kojoj su učestvovala 82 muškarca.

Koliko sklekova treba da uradite da biste videli rezultate?

Nivo testosterona se značajno povećao (48,6 odsto) nakon jednog sata cepanja drva, nadmašivši povećanje od 30,1 odsto zabeleženo kod učesnika tokom fudbalskih utakmica. Ove promene u testosteronu nisu bile pod uticajem starosti, bolesti ili bola, piše Menshealth.

Studija zaključuje da nivoi testosterona brzo rastu tokom fizički zahtevnih zadataka kao što je sečenje drva, pomažući muškarcima da rade više i da budu produktivniji. Ovo dovodi u pitanje ideju da je testosteron uglavnom povezan sa nadmetanjem između muškaraca, naglašavajući njegovu ulogu u svakodnevnim aktivnostima koje zahtevaju sličnu snagu i napor kao i sečenje drva. Takođe je otkriveno da su stariji muškarci jednako sposobni kao i mlađi muškarci da dožive ova povećanja testosterona tokom ovih vrsta fizičkih zadataka.

Izvor: BIZLife

Foto: Freepik