IZJAVA DANA: Socijalni džetleg ili – kako svet kažnjava noćne ptice
Da li su srećniji ranoranioci ili “noćne ptice” i šta je to socijalni džetleg, za Euronews je objasnio neurolog Aleksa Pejović.
„Pa vidite, ljudi su srećni i onda kada vode život u skladu sa svojim mogućnostima i sa svojim unutrašnjim bićem. I vidite svet je malo neproveden prema noćnim ticama. Ja lično sam ševa – ja nemam problem, ali ovo je svet koji je dizajniran prema potrebama ševa. Većina nas ima smenski posao, odnosno ima tačno radno vreme, ustaje se u 8 ili u 9 i ide na posao, radi se do 2, 3, 4 i kasnije se odmara i tako dalje. To je jedan svet koji je dizajniran po potrebama ševa. Ševa nema problem da se probodi ujutru, kada radi, ona je najproduktivnija i tako dalje. A s druge strane svet je vrlo surov, kada pokušate sovu da naterate da ustane rano, Ona mora da ustane rano zbog posla, onda mora da radi onda kado njeno telo nije optimalno da radi. Taman kada može da daje svoj maksimum, ona sad ide kući. Onda se mući da zaspi – zapravo, ne može da zaspi do 12, 1, 2 i opet je terate da se budi ujutru. I onda nije nerazumljivo zašto ti ljudi osećaju veći stepen anksioznost, zašto su lošije volje i tako dalje, zašto su oni hronično deprivirani. Tu čak postoji medicinski termin za to – to se zove socijalni džetleg. Inače, čisto za auditorijum, džetleg je jedan fenomen koji nastaje kada letite avionom, pređete više od tri časovne zone u cugu i onda osetite, u stvari, poremećaj tog unutrašneg biološkog časovnika. Kada dođe vreme da spavate, a vi ne možete da spavate, jer u vremenskoj zoni iz koje ste došli, vi ste praktično u to vreme maksimalno budni. E, sove su te koje, zapravo, na svojoj koži proživljavaju džetleg non-stop, zato što prosto njihov biološki unutrašnji časovnik i ritam nije usklađen sa potrebama“, rekao je on.
View this post on Instagram
Saznajte sve o dešavanjima u biznisu, budite u toku sa lifestyle temama. PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER
Izvor: BIZLife/Euronews
Foto: BIZLife
