MERAK UZ MERU: Kako uživati u kafani, a sutra ne žaliti

Kod nas se merak ne uči iz knjiga, nego iz kafana. Tu su osnovne lekcije kako se nazdravlja, kako se prećuti kad ti je puna duša, a kaže sve kad ti je puna čaša. Kafana je mala pozornica na kojoj svako zna svoju ulogu – neko peva, neko naručuje, neko filozofira, a neko samo klima glavom i uživa.

Ali, koliko god da volimo taj naš kafanski život, svi znamo i drugu stranu priče – onaj osećaj sutradan kad shvatiš da je merak bio na maksimumu, a ti na minimumu snage. Tu se negde između prve ture i prvog mamurluka postavlja pitanje kako smanjiti štetu. Ne da ukinemo merak, nego da ga dovedemo u red: sve isto, samo umerenije, mekše, podnošljivije i pametnije.

Zamisli veče koje kreće sasvim regularno: stiže društvo, zauzima se sto, konobar prilazi i kreće prva važna odluka – šta se pije. Telo ne voli ni previše alkohola ni previše šećera – oboje opterećuju organizam. Zato, ako već hoćeš da nazdraviš, neka to bude umereno: čaša-dve vina ili jednostavno piće bez dodatnih zaslađivača, pa onda pređi na vodu. Voda je glavni prijatelj svakog meraka – čuva glavu, čuva snagu.

Druga stavka kafanskog paketa „manje štete“- hrana. Nije poenta da naručimo salatu i glumimo da ne gledamo u tuđ roštilj. Smanjenje štete u tanjiru ne znači da će odjednom svi da pređu na brokoli i integralni pirinač. Znači da će se između dve porcije prepečenog kačkavalja i pohovanog mesa ubaciti tanjir roštilja, meso bez friteze, pečurke sa žara, paprika punjena sirom, povrće koje je stvarno spremljeno za jelo, a ne samo za dekoraciju. Salate prestaju aktivni učesnici večeri, a ne samo ukras u ćošku stola.

Kad se tanjiri isprazne i nova tura stigne, mnogi posegnu za onim starim običajem – cigareta posle jela. Danas postoje načini da taj ritual ostane, a da ne pravimo dimnu zavesu oko stola. Uređaji koji greju, a ne sagorevaju duvan, poput IQOS-a, nude sličan osećaj i ritual, ali bez duvanskog dima, bez pepela i bez mirisa koji se lepi za kosu i kaput. Zato je ovo rešenje bolja alternativa, i prijatnije za društvo oko stola. Jer kafana je za merak, a ne za dim.

Nije poenta da kafana postane wellness centar, niti da nestane čar meraka. Koncept manje štete u kafani uvodi malo mudrosti u naše izbore. Ne dira pesmu, ne dira društvo, ne dira običaje – dira samo izbor u čaši, u ruci i na tanjiru.

Jer pravi merak nije samo da nam bude dobro dok traje muzika. Pravi merak je kad sutradan možemo da se nasmejemo, prisetimo svake ture, svakog zalogaja i svake pauze za merak – bez onog osećaja da smo potpuno zaboravili na sebe.

*IQOS nije proizvod bez rizika i oslobađa nikotin koji izaziva zavisnost. Samo za punoletne.

Izvor: BIZLife/PR

Foto: Freepik/EyeEm