4 saveta kako da vam decembar prođe sa što manje STRESA

Decembar je jedan od najdinamičnijih meseci u godini. Kraj je godine te tako svodimo, kako privatne, tako i poslovne račune. Tu su i praznici, Nova godina i Božić, a vreme je i slava.

Zbog svega ovoga, pored dinamike, decembar, a ponekad i januar umeju da budu stresni, jer je toliko obaveza koje treba završiti, a vremena je malo. U želji da nam praznici budu savršeni, zadajemo sebi toliko obaveza da na kraju ne stignemo da uživamo.

Decembar koliko volimo, često ga i mrzimo. Uoči, ali i za vreme praznika, često se osećamo kao da jurimo na sto strana, imamo sto i jednu obavezu, stres se samo gomila, a mi ne vidimo rešenje. Ako i vi tokom decembra osećate povećani stres, vreme je da se opustite.

Stres koji osećamo za vreme praznika u većini slučajeva namećemo sami.

Donosimo četiri saveta kako da za ove praznike uživate sa svojim najmilijima:

Podelite obaveze

Možda mislite kako ćete sve sami bolje uraditi, no svako ima svoje granice.

Nemojte sebi praviti nepotrebni pritisak jer ste sve obveze preuzeli na sebe. Podelite zadatke ravnomerno ukućanima jer svako je u nečemu dobar. Napravite listu svih obaveza, podelite pojedinim članovima porodice i pratite napredak.

Uzmite pauzu

Ne, ne morate uraditi taj dan apsolutno sve. Uzmite vremena. Natočite sebi čašu crnog vina ili napravite vruću čokoladu. Sednite, pogledajte omiljenu seriju ili pročitajte koje poglavlje knjige.

Možete se prošetati na svežem vazduhu ili napraviti zasluženu kupku. Ništa se neće dogoditi ako sebi priuštite pauzu, piše Novi List.

Smanjite očekivanja

Kao što smo rekli na početku, pritisak oko praznika pretežito stvaramo sami. U glavi imamo zacrtani scenario po kojem se praznici odvijati. Ne mora sve biti savršeno.

Niko vam neće zameriti ako napravite manje keksića ili ako jelka nije raskošno ukrašena. Na kraju kada dođu praznici, ionako je u prvom planu druženje.

Smanjite stres oko kupovine poklona

Ne treba svim ukućanima kupiti više poklona ili razbijati glavu je li pojedini poklon savršen ili nije.

Pokloni bi trebalo da budu simbolični, nešto čemu se veselimo, no oni ne bi trebali biti glavni deo Božića.

Izvor: BIZLife

Foto: Freepik/Unsplash