IZJAVA DANA: „Ti si taj koji kontroliše svoje misli“
Selektor reprezentacije Poljske, Nikola Grbić, u podkastu „Alestopodkast“ govori o tome kako preusmeravanje misli može da promeni način na koji pristupamo pritisku, grešci i važnom poenu.
„Ti si taj koji kontroliše svoje misli. Možeš da razmišljaš: ‘Fokusiram se na to kako sam pogrešio dva puta, ne smem sad da pogrešim, ova dvojica pre mene su pogrešila, ako sada pogrešim, imaće set loptu i izgubićemo set.’ Time već sebe sputavaš i smanjuješ fokus na ono što treba da radiš.
Ili možeš da razmišljaš: ‘Čekaj, serviraću između petice i šestice, sad ću da podbacim loptu ispred sebe, udariću je u najvišoj tački, napraviće haos.’ Koje je od ta dva razmišljanja produktivnije? Zavisi samo od tebe i od toga kako ćeš pristupiti toj situaciji. Ceo tvoj pristup važnoj i teškoj utakmici, ili važnom i teškom poenu, svodi se na to da u trenutku u kom se nalaziš uradiš ono što je najvažnije.
Ako opteretiš mozak takvim razmišljanjem, on ne može da ima dve emocije u isto vreme. Ne može da se boji i da bude agresivan. Jedno je ili drugo. A ako izabereš da budeš agresivan i fokusiran, tvoj mozak će izbrisati sva ostala razmišljanja.“
Izvor: BIZLife
Foto: BIZLife
