Pet načina da podignete svoje samopouzdanje
Samopouzdanje – magično osećanje koje vas, u zavisnosti od niova koji posedujete, čini ili moćnim ili uplašenim, neprimetnim. Vera u sebe nije važna samo u privatnom životu, kada ste okruženi ljudima koje dobro znate ili onima koje usput upoznajete, već i u svetu biznisa – kada treba da očarate i ’kupite’ ljude sa kojima, i za koje, radite.Ne dozvolite da vam manjak samopouzdanja pokvari odnose u društvu, utiče na vas intimni i profesionalni život, niti da vas spreči u velikim planovima i odlukama. Nabacite osmeh na lice, držite siguran korak i prodoran pogled, ali pre svega, istrenirajte sebe iznutra! Osetite, zaista, koliko vredite i drugi će vas zbog toga više ceniti i uvažavati.
Life coach Nancie Vito savetuje vas kako da izgradite ili poboljšate samouverenost u samo 5 koraka:
1. Izađite iz svoje ’zone komfora’
Kada radite stvari koje mislite da ne možete, vaša zona udobnosti nastavlja da se širi. Čak i da počnete sa malim stvarima promene svakog dana – ti postupci će dovesti do nečeg većeg. Preuzmite inicijativu i postanite nezaustavljivi u svojim misijama.
2. Priznajte svoje strahove
Strah je normalan i prirodan. Poenta je ne dozvoliti strahu da vas oslabi ili pobedi. Prepoznavanje svoje strahove neće dovesti do toga da se ispolje, već će govoriti o vama kao zreloj i svesnoj osobi. Napravite plan, napišite čega se plašite i šta ćete uraditi da ublažite te strahove, a potom pređite u akciju.
3. Oslobodite se perfekcionizma
Težnja da budete savršeni, može izazvati sumnje u vama. Preterano razmišljanje i opterećivanje može dovesti do istog rezultata. Dopustite sebi greške, jer su se one sastavni deo odrastanja i sazrevanja.
4. Pronađite ono što u vama budi sigurnost
Nancie Vito je, u radu sa klijentima, došla do zaključka da se samopouzdanje ne tiče samo psihe, već i fizičkog izgleda. Preporuka je da radite stvari prilikom kojih se osećate da ste lepi, u centru pažnje, bitni i primećeni… Taj osećaj u vama može probuditi dobra pesma u kolima dok vozite, izlazak, trening i slične aktivnosti.
5. Budite svoji
Zapamtite, ne možete da kontrolišete niti zadovoljite sve. Ako upitate 30 ljudi šta misle o vama, velike su šanse da naiđete na 30 različitih stavova. Ne vezujte se za to šta druge misle ili govore o vama, već pronađite svoj lični stil – u svakom smislu – koji vam odlično pristaje i sledite ga u potpunosti. Samo na taj način, bićete potpuni svoji, sigurni u sebe, svoje ponašanje, reči, odluke, planove, način odevanja, društvene aktivnosti.
