Kako nam prijatelj čuva zdravlje?
Ako se ikada osećate kao da ste pod velikim pritiskom, ne posežite za tabletama za smirenje – pozovite najboljeg prijatelja. Prisustvo dobrih prijatelja dokazano smanjuje nivo stresa, bar kada je reč o deci.
Stotinu dece stare između 10 i 12 godina imalo je zadatak da pišu dnevnik pet puta dnevno tokom četiri školska dana i da ocene kako su se osećali u intervalima od 20 minuta.
Takođe, trebalo je da naglase da li su bili sami, s roditeljima, braćom ili sestrama, najboljim prijateljima, poznanicima, drugarima iz razreda ili nekom drugom osobom.
Uzimani su i uzorci njihove pljuvačke kako bi se merio nivo hormona stresa – kortizola. Istraživači su orkrili da prisustvo najboljeg prijatelja poništava fizičke efekte stresa, pa deca luče manje kortizola.
Kada su se sa stresom suočavali bez najboljih drugara, nivo kortizola bio je visok. Iako je studija pratila samo reakcije dece, stručnjaci kažu da otkrića važe i za odrasle.
