„Samo budi svoj“ je loš savet: Evo šta uspešni ljudi rade umesto toga

Od školskih klupa do korporativnih sala, stalno slušamo: „Samo budi svoj.“ Autentičnost je, kažu, ključ za povezivanje s drugima, uspeh u karijeri i ispunjen život. U eri veštačkih terapeuta i robotskih barista, naša ljudskost deluje kao najveća valuta. Ali postoji kvaka: to je loš savet.

Kao licencirani psihoterapeut, autorka knjiga The Science of Stuck i Align Your Mind, i korporativna govornica, često viđam koliko ljudi zapravo ne zna šta znači biti autentičan. Pritisak da stalno budemo „pravi mi“ može napraviti više štete nego koristi.

Zašto je autentičnost precenjena

„Samo budi svoj“ zvuči lepo, ali kad se bolje razmotri – ta poruka je u najboljem slučaju nepotpuna. Evo zašto:

Imamo više od jednog „ja“

Svi mi imamo više različitih strana – to zna svako ko je ikada bio u unutrašnjem konfliktu. Jedan deo vas možda želi da ide u teretanu, dok drugi želi da ostane na kauču i gleda serije.

Život u stanju stalne unutrašnje kontradikcije ne znači da ste licemer – to znači da ste ljudsko biće. Pomislite na poslednji put kada ste bili neodlučni – možda ste hteli da nešto kažete na sastanku, ali ste se istovremeno bojali osude. Takvi unutrašnji dijalozi pokazuju da je naš um složen sistem misli, osećanja i želja – a ne jedna stabilna, fiksna ličnost.

Naše „ja“ zavisi od mnogo faktora

Naš nervni sistem daleko više utiče na ponašanje nego što mislimo. Niste ista osoba kada ste naspavani i kada ste iscrpljeni. Kada ste pod stresom, možete oštrije reagovati – iako to nije vaš uobičajeni način ponašanja. Taj trenutak nervoze može biti autentičan – ali ne i poželjan ili uvek opravdan.

„Samo sam bio svoj“ nije opravdanje za loše ponašanje

Iako su sva osećanja validna, nisu sva ponašanja prihvatljiva. Autentičnost ne treba da bude izgovor za ponašanje koje ignoriše posledice. Na primer, neko može iskoristiti „autentičnost“ da opravda grubu kritiku ili neljubaznost. Takvo ponašanje narušava poverenje i izaziva konflikte.

Zato je važno naučiti kako da regulišete emocije i pronađete balans između iskrenosti i obazrivosti prema drugima – u privatnom i poslovnom životu.

LinkedIn nije mesto samo za lepe trenutke i uspehe: Ključ je u autentičnosti

Šta umesto toga?

Bolja strategija je – vodite sebe. To znači da prepoznajete sve „likove“ u svom umu – besne, prijateljske, saradničke, sebične…

Vođenje sebe takođe znači da svesno birate koje od tih strana ćete pokazati u određenoj situaciji i na koji način. Tako ćete manje reagovati impulsivno, a više promišljeno odgovarati na izazove.

Evo četiri načina da vežbate vođenje sebe, piše CNBC Make It.

1. Fokusirajte se na mnoštvenost, ne na jedinstvenost. Ideja o jedinstvenom, „pravom“ ja previše pojednostavljuje ljudsku psihu. Tvrdoglavo držanje jednog identiteta često postaje oklop koji sputava rast. Svest o svojoj unutrašnjoj raznolikosti pomaže vam da se prilagođavate okolnostima.

2. Težite usklađivanju, a ne autentičnosti. Umesto da tražite „pravog sebe“, pokušajte da uskladite različite delove ličnosti. Zamislite ih kao tim na sastanku. Kada ih sve čujete i priznate, lakše ćete se ponašati u skladu sa svojim vrednostima.

3. Birajte samosvest umesto stalne samoisporuke. Ne morate stalno biti brutalno iskreni. Mnogo je važnije da budete svesni svojih misli i emocija – i da promišljeno birate kako ćete delovati.

4. Odaberite odgovornost, ne sirovu iskrenost. Pokazivanje sirovih emocija ili „govorenje svoje istine“ nije uvek mudro. Autentičnost bez filtera može izazvati konflikte. Odgovornost znači znati kada i kako da podelite ono što osećate – tako da gradite poverenje, a ne da ga narušavate.

Iako je savet „samo budi svoj“ verovatno nastao iz dobronamernih usta bliskih ljudi, danas nam je potrebna verzija tog saveta prilagođena stvarnom, složenom životu koji živimo.

Izvor: BIZLife