Kako da postanete `čovek od čelika`
Ne, u ovom tekstu nećete saznati kako da budete brži od metka i snažniji od lokomotive, ili kako da preskočite najvišu zgradu, ali ćete saznati kako da postanete otporniji, kako da savladate najveće neuspehe i kako da se brzo vratite na svoj put. Dobro, možda nećete postati ‘čovek od čelika’, ali vi niste dete sa Kriptona, već samo čovek, ali to ne znači da ne možete da postanete najbolja verzija samog sebe.
Postanite snažna i strastvena osoba koja je u stanju da se nosi i sa najvećim nedaćama na zdrav i produktivan način. Ovo su navike onih najotpornijih, počnite da prisvajate jednu po jednu i vodićete srećniji, uspešniji, atime, i duži život :
1. Oni imaju podršku koja im je neophodna. Ljudi koji su izuzetno otporni imaju sigurnosnu mrežu prijatelja i porodice kojima mogu da se okrenu u teškim vremenima. Kada uz sebe imate ljude koji vas prihvataju onakve kakvi jeste, i koji su uz vas i u dobru i u zlu, postaćete daleko otpornija osoba.
2. Oni shvataju da je sve to deo života. Otpornost dolazi sa saznanjem da život nije savršen, i da će u nekom trenutku postati dramatičan i traumatičan. Ali sposobnost da vidite tragediju kao izolovani događaj, a ne kao nešto što određuje vašu budućnost, je ono što će od vas napraviti uspešne i otporne ljude.
3. Oni biraju zdravlje. Otporni ljudi mahom vode računa o sebi. Svakodnevno se rekreiraju, odmaraju se koliko je neophodno, redovno obraćaju pažnju na svoje potrebe i svoja osećanja, i ulažu napor da se hrane zdravo. Ukoliko budete vežbali bar 20 minuta dnevno, smanjićete svoj nivo stresa, i smanjićete šanse da se u potpunosti raspadnete kada vas život stavi na izazov.
4. Oni ne zaboravljaju da se smeju. I u najgorim vremenima oni ne zaboravljaju da se smeju i uživaju u životu. Smeh redukuje i telesnu i mentalnu bol, i humor je idealan način da olakšate sebi u teškim situacijama.
5. Oni su dobri prema drugima. Naročito otporni ljudi uživaju da pomažu drugima. Oni pronalaze zadovoljstvo u poklanjanju pažnje drugome. Međutim podjednako je važno, znati prihvatiti tuđu pomoć i ceniti tuđu ljubaznost, i biti zahvalan na tome.
6. Oni su ljudi od akcije. Oni se hvataju u koštac sa životnim problemima, ne čekajući da se situacija reši sama od sebe. Oni se zapitaju koje su im solucije, a zatim kada prikupe sve neophodne informacije, naprave plan delovanja. Na taj način se direktno sučeljavaju sa strahom i nervozom.A zatim prate svoj plan sve dok se stvari ne vrate u normalu.
7. Oni vide svetliju stranu. Otporni ljudi imaju talenat da u svemu vide pozitivnu stranu. Nisu oni imuni na bol i stres, već samo drže oči otvorene za sve pozitivno što može da im dođe u život. Otporni vide svaki trenutak u životu kao novu priliku jer je za njih čaša uvek do pola puna.
8. Oni ne prave istu grešku dva puta. Otporni ljudi uče iz svojih grešaka. Oni se zapitaju šta je pošlo po zlu i osmišljavaju strategiju kojom bi sprečili da se to ponovi. Oni su uzbuđeni kada na nov način pristupaju problemu, i to je ono što ih goni da budu izdržljivi u lošim vremenima.
