5 razloga zašto morate da SPAVATE GOLI SVAKU NOĆ
Iako su mnogi skeptični po pitanju spavanja bez odeće to je najbolji mogući način da odete u san, a evo i zašto.
- Bolje ćete spavati
Veoma je jednostavno objašnjenje naučnika – da biste zaspali vaše telo mora da se rashladi. Drugim rečima niža temperatura je potrebna da se vašem telu pošalje impuls da je vreme za spavanje. Kada nosite pidžamu ili spavaćicu vaše telo ne otpušta toplotu, a ukoliko imate i ćebe na primer, ono se dodatno greje. To ometa telo da zaspi i čini vas nemirnim u krevetu. Kada legnete goli lako ćete saspati u trenu i spavaćete lagodno.
- Pustićete telo da diše
Svaki deo našeg tela je izgrađen od aktivnih ćelija kojima je potreban vazduh kako bi disale i razvijale se pravilno. Kada spavate obučeni vaše telo nije u stanju da dobija dovoljno vazduha. Ovo je naročito loše za žene koje spavaju u donjem vešu i pidžami preko toga. Noseći donji veš puštate bakterije da rastu i šire se po vašem telu. Kada spavate goli ove stvari se neće zadržavati u vašem organizmu, a vaše telo će slobodno primati kiseonik što će doneti mnogo dobra vašem organizmu.
- Oslobodićete se stresa sa partnerom
Poznato je da je maženje i spavanje pored partnera najbolji način da ublažite stres. Ukoliko isto radite i kada ste goli, osećaj će biti još bolji. Jednostavno je, dodir kože o kožu rezultira posebnim osećajima. Kada osetite dodir svog partnera tako lako, umirićete se i opustiti svoj um. Istraživanja pokazuju da to takođe spušta pritisak i čini vas srećnijim.
- Zbližavate se
Nakon istraživanja sprovedenog na preko 1.000 parova u Britaniji utvrđeno je da su bračni parovi koji spavaju goli srećniji od onih koji to čine obučeni. Naravno ti partneri postaju bliskiji i mnogo dublje se povezuju otpuštajući se stega na koje su navikli. Među njima ne postoji prepreka, čak ni materijalna.
- Gubite na težini
Koliko god čudno zvučalo, dok spavate goli vi zaista smanjujete svoju težinu. Ukoliko ne spavate dobro velika je verovatnoća da ćete sledećeg dana biti pod stresom i da ćete biti skloniji tome da potegnete za brzom hranom. Sa druge strane, kada spavate, vaši hormoni rasta će se poboljšati, a hormon stresa će se umanjiti. Kao što je već pomenuto kada spavate goli, bolje spavate, a tada je nivo vašeg stresa veoma nizak i nećete nervozu lečiti dodatnim unosom hrane, navodi ’Curious mob’.
[preporucene_vesti ids=“223070, 232982, 240480″]
Izvor: BIZLife
Foto: printscreen
Piše: D.G.
