Oskudica menja način na koji mislite: Kako izaći iz začaranog kruga
Čest slučaj sa osobama, koji kao mali nisu osećali da su dovoljno voljeni ili da su bitni, jeste da postaju nesigurni i kasnije u životu imaju problem da ostvare bliskost sa ljudima u svojoj okolini. Oni očekuju da će ih voljeni izneveriti, oni nikada ne izražavaju svoje potrebe direktno i biraju partnere koji ne žele da ostvare intimnost.
Taj osećaj da ste lišeni ljubavi, hrane, novca ili vremena, može dovesti do anksioznosti ili besa. Ljudi mogu početi da se opsedaju stvarima koje su im uskraćene, ili mogu početi opsesivno da organizuju svaku sekundu u svom danu.
Oskudica menja način na koji mislite. Poznato je istraživanje rađeno sa farmerima u Indiji, čiji je koeficijen inteligencije u proseku porastao za 13 poena nakon žetve, u odnosu na test koji su radili pred samu žetvu kada im je ponestajalo novca.
Druge studije pokazuju da je posledica usamljenosti ili uskraćenosti hrane, razvoj nezdravih opsesija i davanje prevelike vrednosti stvarima koje ne posedujete.
Stres i anksioznost koji su posledica oskudice, utiču na vašu motivaciju, dovodeći do toga da lakše podležete iskušenjima. To se na malom primeru ogleda u kupovini gomile bespotrebnih stvari samo zato što su na rasprodaji.
Kako prevazići ovaj način razmišljanja koji je nastao kao posledica oskudice i uskraćivanja, a da ne odete predaleko i postanete uobraženi. Poslušajte neki od sledećih saveta i izađite iz začaranog kruga misli:
1. Vežbajte zahvalnost. Namerno usmerite svoje misli ka stvarima koje su dobre u vašem životu, na ljude koji vas podržavaju, na svoja dostignuća, na svoje zdravlje…Ovo će vam pomoći da umanjite značaj onoga u čemu oskudevate, novca ili vremena.
2. Prestanite da se poredite sa drugima. Uvek ćete biti u kontaktu sa ljudima koji imaju više vremena ili novca, i u vama bi se mogla probuditi zavist ili ljubomora. Ali u realnosti, vi zapravo ne znate kako je tim ljudima zapravo u njihovom životu. Ne poredite svoju unutrašnjost sa nečijom spoljašnošću. Bitke koje ste vodili su od vas možda načinile jaču osobu, a da niste ni svesni toga.
3. Prestanite da se opsedate. Lako je se preispitivati o svim pogrešnim odlukama koje ste doneli, i ’šta bi bilo kad bi bilo’. nađite način da te negativne misli izbacite iz glave. Fizička aktivnost bi mogla da pomogne da se odagnaju depresivne misli. Prošetajte, nazovite prijatelja, raspremite stan ili čitajte knjigu.
4. Preuzmite preventivne mere. Napravite spisak kada krenete u kupovinu, ne nosite kreditnu karticu u šoping centar već povedite štedljivog prijatelja. Razdelite slatkiše po kancelariji, pre nego što ih sve pojedete.
5. Ne budite pohlepni. Kada oskudevaju, ljudi misle da kada neko dobija više, njima ostaje manje. Ali zapravo kada pomognete nekome da, na primer, razradi svoj biznis, veća je verovatnoća da ćete i vi dobiti svoj deo kolača. Pomažući drugima razvićete dublja prijateljstva, pošpešićete kreativnu razmenu, steći ćete poštovanje i reputaciju i dobiti nove saveznike.