Ovo morate da znate: Šta je zajedničko najstarijim ljudima na svetu?
Danas ljudi žive duže nego ikada. I, nije slučajno nastala izreka ’sa godinama dolazi mudrost’ jer sudeći po istraživanju tima Topcollegesonline ljudi koji su doživeli stotu i neku godinu više imaju mnogo toga zajedničkog i mnogo se toga od njih može naučiti.
Koga zanima statistika iznenadiće procena da sada na svetu živi 300-450 ljudi starih sto godina (i koju godinu više), a onih preko 110 godina ima čak 65 (od ovog broja čak 63 su žene). Najstariji čovek (zavedena krštenica) umro je pre 16 godina i živeo je 122 i 164 dana. Zvao se Jeanne Calment (i pušio je 100 godina!).
Ovo istraživanje je donelo interesantne rezultate koje treba da zna svako ko želi dugovečnost, mirnu i zdravu.
Stogodišnjaci su sitne građe. Mnogo kraće žive ’veliki’, krupni i debeli.
Stogodišnjaci žive u velikim porodicama i do tridesete godine imaju bar četvoro dece.
Vežba, kretanje i svakodnevna aktivnost njihov su životni stil od kada znaju za sebe.
Dobra genetika – imaju pretke koji su takođe doživeli duboku starost.
Religiozni su (nije bitno kojoj religiji pripadaju).
Veliki broj stogodišnjaka se bavi poljoprivredom i živi seoskim načinom života.
Njihov životni stil podrazumeva svakodnevnu i aktivnu komunikaciju sa prijateljima i rodbinom.
Većinu stogodišnjaka je rodila majka u ranoj mladosti.
Interesantno – većina je rođena u jesenjem periodu (za našu klimatsku zonu septembar, oktobar, novembar).
Svi su navikli na obroke sa obaveznom svežom, sirovom hranom.
Dugovečni ljudi imaju izuzetno jaku volju i od kada znaju za sebe znaju i za odbranu od stresa. Retko imaju visok krvni pritisak.
Regije u kojima ljudi žive duže i to aktivno i to pošto napune 100 godina su Japan (Okinava), Sardinija, Kostarika, Grčka (Ikarija), Kalifornija (Loma Linda)
Foto: topcollegesonline.org
