VIDEO: Kako da prestanete da budete lenji
U našoj prirodi je da izbegavamo stvari po pitanju kojih se ne osećamo baš najbolje. Zaobilazimo nelagodu i naš um dodatno funkcioniše u skladu sa tim. Mozak će nam često reći da osdustanemo kada nam je teško.
Dakle, prvo što možete da uradite jeste da mu odgovorite kada vam kaže da je dosta i da stanete. Postavite tehniku u svom umu koja će vam pomoći sa tolerancijom bola i mrzovolje.
Na primer kod sportista je uobičaeno da izazove dele na manje segmente i tako, malo po malo, dolaze do cilja ostvarujući sitne pobede. Tako i vi izazovite sebe da vidite šta će se dogoditi ukoliko odlučite da produžite vežbu za na primer deset minuta. Držite se toga bilo da je u pitanju interni faktor, unutrašnji glas koji vam kaže da odustanete, ili eksterni, neko ko vas kritikuje.
Ono što znamo jeste da sami možemo da kontrolišemo svoje postupke i reakcije. Odnosno ono što činimo i ono što mislimo.
Ljudi koji se upuštaju u izazov uvek naiđu na nepredviđenu situaciju. Ipak, u tim situacijama znaju kako da misle i delaju. I svesni su da ukoliko to ne budu znali, njihov sopstveni mozak će ih pobediti.
Pogledajte video:
Izvor: BIZLife
Foto: printscreen
Piše: D.G.
