Šta zaista možete postići za samo jedan sat?

Kad izgubite sat vremena na isti način ćete izgubiti dan – „Bože, skrolovao sam kroz Instagram kao zombi!“

Kad izgubite dan na isti način ćete izgubiti mesec dana – „Uh, stvarno nisam bio motivisan.“

A kad izgubite mesec dana, isto tako ćete izgubiti godinu dana – „Gde je dođavola otišlo svo to vreme?“

Većina ljudi će izgubiti svoje godine jednako sigurno kao što gube svoje sate. Ali ako imate snove koji treba da se žive i preduzeća koja treba da budu stvorena, ako odbijete da dozvolite da uzalud prođe još jedan sat, ove strategije su za vas.

Sajt Entreprenuer vam daje preporuke – šta možete učiniti za sat vremena?

– Gledati televizor

– Lutati e-mailovima

– Kuckati poruke umesto obaviti dvominutni razgovor

– „Zgubidaniti“ na Facebook-u

– Piti sa istim ljudima u istom baru ili restoranu

– Surfovati istim vestima, pretvarajući se da je to zapravo novo – oružje, terorizam, Tramp

– Neprekidni prelazak od jednog do drugog niza distrakcija.

Lista se nastavlja i dalje. Većina ovih navika je tako postala normalna da više i ne smatramo da su naši izgubljeni sati nešto što je loše po nas. („Hej, plaćam svoje račune i hranim svoju porodicu. Osim toga …i svi ostali troše svoje živote!“)

Ali ako niste sretni koliko želite, ako niste toliko uspešni koliko želite, ako niste ispunjeni kako želite … navike niskih vrednosti su vaš neprijatelj broj 1 . Moraju biti eliminisani i zamenjeni stvarima koje su važne.

Puno možeš učiniti za sat vremena.

– Pola sata meditacije i punog treninga

– Pripremite hranu za nedelju dana, tako da ne jedete „smeće“ kada žurite

– Napišite osam kartica sa mislima zahvalnosti kako biste ojačali svoje odnose sa prijateljima, porodicom i klijentima

– Naučite 20 novih reči i 10 fraza na drugom jeziku

– Razmislite o tome kako da sutrašnji dan učinite fantastičnim – Pre spavanja, čitajte svoju omiljenu fantastiku – Vodite ljubav sa supružnikom 

– Sagorite na hiljadu kalorija igrajući košarku, odbojku na pesku ili bilo koji drugi omiljeni sport – Izgubite se u prirodi na trenutak da podsetite sebe kakav je osećaj biti čovek

– Imajte na umu sesiju sa samim sobom kako biste razmišljali o stvarnim, ali još uvek izazovnim ciljevima za rad u narednom mesecu

– Razmišljajte o svojim ciljevima od prošle sedmice kako biste videli gde ste uspeli i kako možete poboljšati sebe da biste učinili sledeću nedelju još boljom

– Postignite značajan napredak prema svakom svakodnevnom cilju koji ste kreirali za svoju karijeru / zdravlje / fitnes, zabavu / ljubav, učenje ili davanje

– Konačno idite na masažu koju odlažete već pola godine

– Promenite nečiji život mentorišući ih

Ali učinićete da vaši sati važe samo do onog nivoa na kom ste svesni onih aktivnosti koje su distrakcije i koje vam samo gube vreme, a takve momente morate zameniti sa planiranim, visokokvalitetnim aktivnostima koje znate da možete postići u jednom danu. Na taj način, kada nesvesno idete da proverite Instagram ili sms-ove, možete vratiti pažnju svom dnevnom planeru, otvoriti ga i onda učiniti nešto vredno tih sat vremena. Uradite nešto što povećava vaše samopouzdanje – nešto što se računa.

Izvor: Entrepreneur

Foto: Pexels