Sport za lenjivce? U Koreji se takmiče ko će duže da izdrži da ne radi ništa
Bjung-džin Park, tridesetšestogodišnji preduzetnik i punk muzičar iz Seula, dobro razume moć momenta kad ne radiš ništa.
U maju, on i članovi njegovog benda nadmašili su 100 takmičara i osvojili prvo mesto na južnokorejskom „Space-Out“ takmičenju za 2025. godinu – godišnjem događaju u kom se učesnici ocenjuju prema sposobnosti da ostanu mirni i spokojni 90 minuta.
Bez telefona. Bez razgovora. Bez dremanja. Samo – postojanje. Pokrenuto 2014. godine od strane vizuelne umetnice Vupsjang, kao javni umetnički projekat koji kritikuje sindrom modernog sagorevanja, ovo takmičenje se vremenom pretvorilo u svojevrsni kulturni ritual duž reke Han u Seulu, spoj performansa, svesne prisutnosti i tihe pobune protiv verovanja da je tišina isto što i stagnacija, piše National Geographic.
Učesnici nose uređaje za merenje otkucaja srca, a pobednik se određuje kombinacijom biometrijske smirenosti i glasova publike.
„Kako je vreme prolazilo, počeo sam da zaboravljam gde se nalazim“, kaže Park. „Imao sam osećaj kao da je moje telo nestalo.“
Njegova pobeda nije samo simpatična viralna priča – već odraz dublje potrebe za odmorom u društvu preplavljenom bukom. Istraživanje Univerziteta Virdžinija iz 2014. pokazalo je da bi mnogi ljudi radije primili blage električne šokove nego proveli samo 15 minuta sami sa sopstvenim mislima.
Ali nauka pokazuje da neaktivnost ima svoju vrednost. „Isključenost“ aktivira takozvanu „mrežu podrazumevanog režima“ u mozgu – deo koji se povezuje s kreativnošću, obradom emocija i rešavanjem problema.
„U previše stimulisanom modernom društvu, vreme provedeno u razmišljanju o sopstvenom unutrašnjem svetu i emocijama može pomoći ljudima da bolje kontrolišu svoje misli i postupke“, objašnjava psihijatar i vanredni profesor na Odeljenju za antropologiju Univerziteta u Seulu, Hanson Park. „Taj proces može smanjiti hormone stresa, a dugoročno doprineti ublažavanju anksioznosti i depresije.“
Bjung-džinova pobednička strategija – sporo disanje stomakom, fokusiranje pogleda na jednu tačku i dopuštanje da ostale misli nestanu – pokazuje koliko veština poput „gledanja u prazno“ može biti transformativna.
„To možda neće rešiti sve tvoje probleme“, kaže on, „ali osećaš kako ti se misli preoblikuju. Neverovatno osvežavajuće.“
Saznajte sve o dešavanjima u biznisu, budite u toku sa lifestyle temama. PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER.
Izvor: BIZlife
Foto: Unsplash/Josué Sánchez
