Lečenje muzikom
Vreme je oblačno i bliži se vikend, vreme je da pustite vašu omiljenu pesmu, pogledate film sa dobrom muzičkom podlogom ili da izađete negde i nađete se na plesnom podijumu. Pored zadovoljstva osetićete i zdravstveno poboljšanje.
Čim počnete da slušate muziku koju volite bićete u dobrom raspoloženju. Ali muzika može da uradi mnogo više od toga, istraživanja su pokazala da ona ima niz zdravstvenih vrednosti. Muzika je odlična pri mentalnim terapijama kao i grupnim terapijama.
Otklanja hroničan bol u leđima
Muzika utiče na autonomni nervni sistem koji je odgovoran za kontrolu našeg krvnog pritiska, otkucaje srca i moždanu funkciju. Ona utiče i na deo mozga koji kontroliše osećanja i emocije. Istraživanja su pokazala da je, kada je ritam muzike sporiji, i ritam srca sporiji, a pritisak niži. Tada dišemo umerenije, a to nam opušta mišiće vrata, ramena, stomaka i leđa. Stručnjaci kažu da osim fizičke, muzika smanjuje i psihičku napetost u našem umu.
Vrsta muzike koja pomaže: Stručnjaci veruju da bilo koji tip klasičnemuzike pomaže. Mocart ili Betoven ubalžiće bolove u vašim mišićima. Mirna i lagana muzika takođe će pomoći.
Poboljšava vaš trening
Slušanje muzike tokom vežbanja može vam pomoći na nekoliko načina. Naučnici tvrde da povećava vašu izdržljivost, raspoloženje i daje vam dodatnu motivaciju kako ne biste obraćali pažnju na stvari koje vam smetaju. Treniranjem će vaše telo biti zdravije, a muzika će mu pomoći da radi više i bolje.
Vrsta muzike koja pomaže: Savršen ritam zavežbanje je hip-hop ili dance. Potrebna vam je brza i energična muzika.
Gubitak memorije
Za ljude koji pate od gubitka pamćenja govorni jezik je besmislen. Muzika pomaže pacijentima da se pomoću pesme ili melodije prisete stvari iz prošlosti. Ovo se objašnjava time što je centar u mozgu zadužen za muziku smešten pored memorijskog centra.
Vrsta muzike koja pomaže:Primeri pokazuju da ljudi sa ovim poremećajem reaguju na muziku u zavisnosti od ličnih preferencija.
