Reči koje nikog nisu izneverile: Ne gubite živce zbog malih stvari
Milioni širom sveta su se upoznali sa razmišljanjima Richarda Carlsona 1997. kada je objavio ’Ne gubite živce zbog malih stvari’. Bila je to najprodavanija knjiga te godine u Americi, prevedena na 135 jezika. Carlson je bio psihoterapeut, tada tridesetšestoogodišnjak, koji je svojim čitaocima ponudio sasvim jednostavne metode oslobođenja od svakodnevnog stresa i pritiska. Nije dugo živeo da bi nastavio sa korisnim savetima. Umro je pre osam godina na letu do Njujorka i promocije svoje nove knjige.
U čemu je tajna ovolikog uspeha stranica ’Ne gubite živce zbog malih stvari’ u moru knjiga slične tematike? U primenljivim taktikama koje svako može. Šta je cilj? Da izbegnete da vas izluđuju male stvari i sitnice, nerviraju, blokiraju, koče, isteruju iz takta tako da leti perje, a vi ostanete nezadovoljni, nesrećni, nervozni, pod stresom, razočarani.
U knjizi je 100 saveta kako biste se lakše snalazili u životu, a ovo su samo neki od njih.
Ne gubite živce zbog malih stvari – sve male stvari su male stvari.
Pomirite se sa svojom nesavršenošću – kada ste usredsređeni na ono što vam nedostaje i što nije u redu, nezadovoljni ste. Kada eliminišete potrebu za perfekcijom, počećete da otkrivate savršenstvo u životu.
Odbacite ideju da ljubazni, opušteni ljudi ne mogu da budu veoma uspešni – strepnja oduzima veliku količinu energije i odstranjuje kreativnost i motivaciju. Kada ste uplašeni i zbunjeni, umrtvljujete svoje najveće potencijale i sposobnost uživanja.
Budite svesni efekta ’lavine’ u vašem razmišljanju – jedna misao vodi ka drugoj, ka trećoj i tako u nedogled. Probajte da zaustavite ovakav tok misli. Kada krenu, recite sebi: “Uh, opet počinjem!“. Zapišite to čega ste se setili i nastavite da radite to što ste radili.
Postanite saosećajniji – ’Ne možete da činite velika dela na Zemlji. Možete mala sa velikom ljubavlju’. Otvorite srce drugima. Nasmešite se prolazniku, dajte u dobrotvorne svrhe, posvetite vreme nekom bliskom.
Kada umrete, za vama će svakako ostati neobavljeni poslovi – sve može da sačeka, sve čime se bavite. Ako ste opsednuti time da sve svoje obaveze završite, nikada se u potpunosti nećete dobro osećati. Samo ako se usredsredite na to što radite, sve ćete završiti u predviđeno vreme.
Ne upadajte u reč sagovorniku i ne završavajte njegove rečenice – ljudi oko vas će ovako biti opušteniji, pa i vi sa njima.
Uradite nešto lepo za nekoga i nemojte nikome o tome govoriti – ne razblažujte pozitivna osećanja tako što ćete pričati o svojim dobrim delima. Kada to zadržite za sebe, dobićete sva pozitivina osećanja.
Prepustite slavu drugima – kada vam se neko hvali da je uradio dobru stvar, ne govorite da i vi imate isto iskustvo. Podržite ga da nastavi da govori. Svi ćete se bolje osećati.
Naučite da živite u sadašnjosti – vežbajte da živite u ovom, baš ovom trenutku jer jedino nad njime imate kontrolu. Živeti ’ovde’ i ’sada’ višestruko će vam se isplatiti.
Prvi pokažite ljubav – kada ne zaboravljate na svoj bes, ’male stvari’ pretvarate u ’velike’, vaši stavovi su tako važniji od vaše sreće. Tada niste u pravu.
Dozvolite sebi da se dosađujete – kad mirno sedite, možda gledate kroz prozor, potpuno svesni svojih misli i osećanja, u pravom ste treningu. Lepota nedelanja je u tome što bistri um i opušta.
….
