Kamilica pomaže kod nesanice i depresije
Ako je praznični stres zakucao i na vaša vrata, vreme je da se okrene iznenađujućem delovanju kamilice. Ova biljka je odavno poznata kao opuštajuće, smirujuće sredstvo.
Svaka se osoba barem jednom u životu susrela sa simptomima anksioznosti i nesanice. Oni se mogu pojaviti zajedno, ali i u kombinaciji s depresijom. Ova tri pomenuta zdravstvena problema imaju značajan uticaj na živote obolelih. I dok klasična medicina pomenute simptome tretira lekovima, pobornici alternativne medicine veruju kako lekovita kamilica povoljno deluje na nesanicu i depresiju!
Stručnjaci pretpostavljaju da je za smirujući učinak kamilice zaslužan flavonoid pod nazivom apigenin. Međutim, za razliku od popularnih lekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara zavisnost i nije štetna. Uz sve to, lekovita biljka podiže nivo aminokiseline koja opušta živce i mišiće.
Čaj od kamilice je najpopularniji čaj na svetu. Jednostavno ga je pripremiti pomoću svežih ili sušenih cvetova biljke. Nekoliko minuta nakon konzumiranja, doslovno ćete osetiti popuštanje stresa i napetosti.
