Premalo sna u mladosti oštećuje mozak
Novo istraživanje pokazalo je da nedostatak sna tokom adolescencije može ostaviti trajne posledice na veze između nervnih ćelija u mozgu.
Naučnici Univerziteta Viskonsin-Madison u Americi sproveli su niz testova na mladim miševima koji su bili podeljeni u različite grupe.
U jednoj su bili miševi koji su svakodnevno bili budni osam do deset sati, u drugoj su bili miševi kojima je bilo dozvoljeno da spavaju koliko žele, dok su u trećoj grupi bili miševi koji su bili prisiljeni da ostanu budni.
Naučnici su otkrili da životinje koje nisu dovoljno spavale imaju nepravilnosti u stvaranju i korišćenju sinapsi – veza između nervnih ćelija u mozgu, objavljeno je u stručnom časopisu „Nejčr neurosajans“ (Nature Neuroscience).
Doktorka Kjara Ćireli kaže da je „jedan od problema na koji upozorava istraživanje nedostatak sna u adolescenciji, posebno hronični koji može imati trajne posledice na stvaranje veza u mozgu“.
Ona je dodala da još nije poznato da li su te promene dobroćudne, trenutne i reverzibilne ili imaju trajne posledice na funkcionisanje mozga.
Stručnjaci upozoravaju da bi 16. godišnjaci trebalo da spavaju svake noći oko osam i po sati.
