10 koraka da bolje brinete o sebi: „Ako osećate da je pogrešno, nemojte to raditi“
Postoje neka osnovna pravila za miran život bez stresa. Nije loše s vremena na vreme podsetiti ih se. Za početak, brinite bolje o sebi. Sajt msaprilshowers.com nas upućuje kako.
1. Ako osećate da je pogrešno, nemojte to raditi.
Poštujte svoju intuiciju, onaj osećaj „iz stomaka“, koji nam najčešće govori da nešto nije u redu (ili da jeste), pre nego što mozak uopšte stigne da „procesuira“. Zato, ako vam stomak kaže „Ne“, onda nemojte to raditi. Kasnije ćete to i racionalizovati.
Nije loše znati i ovo:
[preporucene_vesti ids=“248216″]
2. Recite „tačno“ ono što mislite.
Ponekad ne možemo jasno da artikulišemo ono što mislimo, tako da nivo naše komunikacije može da bude prlično siromašan. Ali, ako kažemo tačno šta mislimo, ne ostavljamo drugoj osobi mnogo prostora za sumnju. Nemojte ni sebe ni druge ostavljati u nedoumici, budite što jasniji i direktniji.
3. Nemojte biti onaj koji uvek udovoljava drugima.
Kada zadovoljavamo potrebe drugih ljudi a ne poštujemo svoje, povređujemo svoju dušu i bivamo nesrećni. Imajte na umu da na kraju ostajete sami sa sobom. Ako se opet nađete u kompromitujućoj situaciji, setite se da ste vi ta osoba koja treba da ide na prvo mesto.
4. Nikada ne pričajte loše o sebi.
Treba realno pričati o sebi, i biti svestan svojih loših osobina, ali što je još važnije i – kvaliteta. Sredina, surova kakva i jeste, neće biti uvek tu da vas podrži, ohrabri, pohvali. Zato je važno da imate dobru osnovu na kojoj stojite. Kada govorite ružno o sebi dozvoljavate drugima da vas „udare“ tamo gde ste najslabiji, diskreditujete se, i drugi vam manje veruju.
5. Ne odustajte od svojih snova.
Vaši snovi su vaš budući pravac. Kada ih izgubite iz vida, gubite i pogled na vašu buduću putanju. Imate čemu da se radujete, motivisani ste i stremite ka tome. Ako lako odustanete, možete biti lako demotivisani, i možete lako da izgubite pravac.
6. Nemojte da se plašite da govorite „Ne“.
Ovo je povezano sa udovoljavanjem drugima. Koristite reč „Ne“ kada je to zaista potrebno. U suprotnom, ljudi će vas maltretirati kad god mogu. Ako ne odbijate onda kada bi trebalo, vi ćete na kraju biti nesrećni.
7. Nemojte da se bojite da kažete „Da“.
Odnosi se na one koji se plaše da probaju nešto novo u životu. Ako često odbijate sve što vam se nađe na putu, gubite mnoge mogućnosti. Nekad je dobro biti ambiciozan, i govoriti „Da“ ako želite da privučete pozitivne promene u svoj život.
8. Budite dobri prema sebi.
Koncept „dobrote“ potiče iz kuće. Često smo skloni da budemo dobri prema drugima, ali zaboravljamo sebe.
9. Držite se dalje od drame i negativnosti.
Kada smo bili mladi češće smo bili u emotivnoj drami. Ipak, i sada se to dešava, zato naučite da se držite podalje od drama jer one privlače više negativnosti u naš život. Drame ostavljaju „pustoš“ pa se osećamo ispražnjeno mentalno i fizički.
Ljubav je emocija koja rasplamsava i održava pozitivno stanje u životu. Poređenja radi, strah je suprotna emocija i ohrabruje negativna osećanja. Kada volite neke zbog onoga što jesu, prihvatate ih i ne osuđujete, a samim tim se i vi bolje osećate sami sa sobom.
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
Piše: N.V.
