
Vegetarijanac ste. Jeste li sišli s uma?
Ishrana vegetarijanaca povezana je sa mentalnim poremećajima?
Veganska ishrana nepoznata je među tradicionalnim ljudskim kulturama. Zubar i istraživač Veston Prajs (Weston Price) je još početkom XX veka tražio dokaze o postojanju vegetarijanaca u ranim društvima, ali nije ih našao. S obzirom da veganska ishrana u prirodi ne omogućava vitamin B12 i veoma malo korisnih omega-3 masnih kiselina, nije ni čudo što su ljudi nastavili da jedu životinje i namirnice životinjskog porekla.
Danas se DHA može dobiti iz algi (to je glavni član dugog lanca omega3 masnih kiselina u mozgu), i suplement B12. To nije bilo moguće do pre nekoliko godina, i malo je dokaza da DHA suplementi mogu da budu korisni za mozak.
Stalno smo podsticani da jedemo više povrća i voća a manje mesa. Lekari savetuju da je to zdravije za naša tela i za našu planetu. Sve to ne bi bio problem, dok ne stignemo do potreba za proteinima. U mesu i u namirnicama životinjskog porekla, nalaze se hranljive supstance koje su važne za naš mozak. Sajt Psychology Today izdvaja jednu od najsvežijih studija koja proučava povezanost vegetarijanske ishrane i mentalnih poremećaja.
Ono što je zanimljivo u vezi sa opštim trendom (u istraživanjima) da vegetarijanci nisu toliko mentalno zdravi kao omnivore (oni koji se hrane mesom) jesu činjenice da su vegetarijanci bolji u drugim oblastima zdravlja. Obrazovaniji su, kao populacija su mlađi, manje puše i piju, više vežbaju, i brinu o kvalitetu hrane. Međutim, vegetarijanci su češće žene koje se više od muškaraca povezuju sa anksioznošću, depresijom i poremećajima ishrane.
U skoro svim studijama koje su rađene u prošlosti rezultati pokazuju da je vegetarijanstvo povezano sa većom stopom depresije, anksioznosti, i posebno poremećajima ishrane.
Ova nova studija sprovedena u Nemačkoj posebno je značajna jer mentalni poremećaji nisu određeni odgovorima ili upitnicima već putem obimnih kliničkih intervjua koji su sproveli psihijatri i psiholozi. Istraživači su spajali omnivore sa vegetarijancima na osnovu godina, obrazovanja, pola…
Kada su istraživači došli do teme depresivnih, anksioznih i drugih poremećaja, oni koji su uglavnom vegetarijanci bili su ranjiviji, a striktni vegetarijanci najranjiviji.
U poređenju sa populacijom generalno, vegetarijanci su imali veće sklonosti ka mentalnim poremećajima. Rizik za mentalne poremećaje kod vegetarijanaca ide i do 3 puta više. Oni koji su konzumirali manje mesa bili su depresivniji od onih koji nisu imali mentalne poremećaje. Količina povrća, voća, ribe i brze hrane nije imala uticajni obrazac koji bi razdvajao one sa i bez mentalnih poremećaja (osim ribe koja je povezana sa smanjenom anksioznošću).
Istina je uglavnom negde na sredini, a to je da nedostaci u vegetarijanskoj ishrani (omega-3 masne kiseline, B12, cink i kreatin) mogu da ubrzaju ili pogoršaju mentalne poremećaje koji već postoje, zaključuje sajt „Psychology Today„.
*Naravno, ovo je jedno od gledišta (evolutivne psihologije) na vegetarijanstvo. Voleli bismo da čujemo vaše?
Izvor: BIZLife
Piše: N.V.
What's your reaction?
Komentari
-
Radmila
Neverovatno kakav ste tekst preneli. Ispada da su ljudi koji ne jedu meso, poremeceni. Podseca na one tabloide koji, u zelji da zvuce senzacionalno, prenose vesti koje imaju veliki znak pitanja u naslovu, i koji naravno ne navode i drugo vidjenje iste teme. Mislim da Bizlife ovo sebi ne moze da dozvoli, jer vazi za ozbiljan portal, gde se mogu procitati kvalitetni tekstovi. Bar je vazio do sada.
-
Orwell Vegan
Laganje i narucena lazna istrazivanja su poslednja odbrana mesne i mlecne industrije. Naslov vam je namerno tendenciozan i uvredljiv. Skidajte to. Prva recenica je vec laz: Veganska ishrana nepoznata je među tradicionalnim ljudskim kulturama. Da ne nabrajam dalje, zaista imam vaznija posla. Ako imate ambicije da se bavite pravilnim informisanjem domace slabo informisane javnosti rado cu vam pomoci.
Mimi
Verujem da bi ove osobe ispoljile mentalne poremecaje i bez vegeterijanske ishrane. Cinjenica je da mentalno labilne, border line osobe se cesce i opredeljuju da budu vegeterijanci/vegani...veci problem su nedostaci nutritijenata (omega mas kis, B12 i sl) pogotovo kod vegana. Takodje nedostaci pojedinih mogu dovesti pre do neuroloskih a ne mentalnih poremecaja (pr. nedostatak vit B12)...S druge strane covek je genetski stvoren da bude omnivor (sto ne znaci kao sto u tekstu pise da se hrani mesom, vec svastojed, i biljke i meso). Covek ne moze sam da sintetise pojedine sastojke vec ih unosi iskljucivo putem hrane zivotinjskog porekla..dakle, umerenost u svemu! Nikakvi ekstremi :-)