Ovo leto je tvoje: Dok spremaš torbu za plažu, ne zaboravi da poneseš nešto i za svoju dušu
Sunce, pesak, miris mora – leto je u punom zanosu. Torba je spakovana: knjiga, krema sa zaštitnim faktorom, papuče… ali ali šta još može da stane unutra da leto bude potpuno?
Koža kao ogledalo tvog tela
Opekotine od sunca nisu samo prolazno crvenilo, već znak da koža priča priču o stresu i navikama. Hidratacija i zaštita kremom sa SPF 30 su osnov. I dok uživaš u toplim danima, možeš da naučiš i trikove kako da koža ostane zdrava i blistava i to dok sediš na suncu, uz lagani povetarac.
Energija u ritmu leta
Topli dani menjaju ritam i hormone. Male jutarnje rutine, šetnja pored vode ili smuti vraćaju balans. Inspiraciju možeš da pronađeš i u novoj sezoni dm Podcast-a, sa temama koje neguju telo, um i srce. Jer nekad je dovoljno samo 10 minuta da osetiš promenu.
Devojka na plaži
Hrana koja te pokreće
Leto miriše i na voće i povrće. Male promene u tanjiru osnažuju i telo i duh, a dok eksperimentišeš sa osvežavajućim jelima, možeš da poslušaš priče i savete koji ti pomažu da razumeš kako hrana utiče na energiju i raspoloženje.
Trenuci za sebe
Neki trenuci su samo tvoji, a negovanje ne znači sebičnost, znači osluškivanje sopstvenih potreba. Dok uživaš u tim malim ritualima, naučićeš i kako da budeš hrabra, da prepoznaš svoje želje i da brineš o sebi, diskretno, ali snažno.
Majčinstvo i višestruke uloge
Ako leto provodiš sa decom, seti se da i mama zaslužuje odmor. Svaka uloga nosi lepotu, ali i izazov. Negovanjem sebe, zadržavaš unutrašnju snagu i mir. Ovo leto može da bude drugačije I dok biraš šta da stane u torbu, možda je vreme i za male priče i savete koji ti daju inspiraciju. Tvoje leto, tvoj ritam, tvoja pravila.
Kada si #potpunoja
U moru uloga, lako je izgubiti sebe. Zato pronađi male trenutke – kafa u tišini, ples bez publike ili nova sezona dm Podcasta. Briga o sebi puni baterije i čini te prisutnom i za sebe i za druge. Tek tada možeš da kažeš da si #potpunoja.
Saznajte sve o dešavanjima u biznisu, budite u toku sa lifestyle temama. PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER
Izvor: BIZlife
Foto: Unsplash/Getty Images/Frank Flores
