Pridružite se poslovnoj zajednici od 20000 najuspešnijih i čitajte nas prvi

    Ne spavate dovoljno? Istraživanja kažu da biste zbog toga mogli biti SEBIČNIJI

    Kvalitetno spavanje, odnosno dovoljno sati sna ima uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Ipak, da li ste znali da besane noći takođe mogu dovesti do sebičnog ponašanja?

    Prema novom istraživanju objavljenom u utorak u časopisu PLOS Biology, nedovoljno spavanje i nedostatak sna utiče na manje verovatnoće da će osoba nekome pomoći.

    Istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji, Berkli, sproveli su tri studije u Sjedinjenim Američkim Državama koje su proučavale ovaj “sebičan“ efekat, analizirajući promene u nervnoj aktivnosti i ponašanju od koristi drugima, i otkrili da je preovladavao čak i nakon malog gubitka sna.

    Istraživač Eti Ben Sajmon i Metju Voker, profesor neuronauke i psihologije na UC Berkliju i direktor univerzitetskog Centra za nauku o ljudskom snu vodili su ove studije.

    Oni su za CNN rekli da je ovo otkriće najviše iznenađujuće.

    Spavanje- malo ili dovoljno, šta kažu studije?

    “Čak i samo sat gubitka sna bio je više nego dovoljan da utiče na izbor da se pomogne drugome“, rekao je Ben Simon, postdoktorski saradnik psihologije u Centru za nauku o ljudskom spavanju.

    Kada ljudi izgube jedan sat sna, postoji jasan udar na našu urođenu ljudsku dobrotu i našu motivaciju da pomognemo drugim ljudima u nevolji, objasnio je.

    Gledajući bazu podataka od tri miliona donacija u dobrotvorne svrhe između 2001. i 2016. godine, Ben Simon, Voker i njihove kolege su primetili pad donacija od 10% nakon letnjeg računanja vremena.

    U drugoj studiji, istraživači su koristili funkcionalnu magnetnu rezonancu da pogledaju moždanu aktivnost 24 osobe nakon osam sati sna i noći bez sna.

    Prosocijalna neuronska mreža – područja mozga povezana sa teorijom uma – bila je manje aktivna nakon deprivacije sna, pokazalo je ovo istraživanje.

    Teorija uma je sposobnost razmatranja potreba, stanja i emocija drugih ljudi, koja se obično razvija u ranom detinjstvu sa socijalizacijom.

    U trećoj studiji, koja je merila san više od 100 ljudi tokom tri do četiri noći, istraživači su neočekivano otkrili da je kvalitet sna važniji od količine sna kada je u pitanju merenje sebičnosti.

    San i sebičnost – koja je tajna veza?

    Tim je procenio nivoe sebičnosti na osnovu odgovora na upitnike koje su popunili učesnici studije.

    Količina i kvalitet sna obično utiču na emocionalno i socijalno ponašanje, tako da je tim očekivao da će naći efekat od oba, rekao je Ben Simon.

    Više od polovine svih ljudi u razvijenim zemljama kaže da ne spavaju dovoljno tokom radne nedelje, što Voker naziva „globalnom epidemijom gubitka sna“.

    Opsežna istraživanja su već pokazala veze sa poremećajima mentalnog zdravlja kao što su anksioznost i depresija, kao i sa fizičkim bolestima kao što su dijabetes i gojaznost.

    Sada, kako dokazi sve više postaju dostupni o njegovom negativnom uticaju na društveno ponašanje, to bi moglo imati posledice po današnje društvo, dodao je Voker.

    Ben Sajmon i Voker se nadaju da će njihovo istraživanje omogućiti ljudima da povrate „punu noć sna“ bez stida ili stigme lenjosti.

    Popodnevne dremke „resetuju“ sistem: Da li je bolje 10 minuta ili sat i po?

    Izvor: BIZLife

    Foto: Pixabay, Unsplash

    What's your reaction?

    Ostavite komentar

    Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

    developed by Premium Factory. | Copyright © 2020 bizlife.rs | Sva prava zadržana.

    MAGAZINE ONLINE