DREVNA JAPANSKA TEHNIKA za otklanjanje stresa: Potrebno je samo 5 minuta
Još su u drevnom Japanu znali kako da otklone stres, i to za manje od 5 minuta. Ono što je još bolje, ovu tehniku možete primeniti bilo gde, jer se “lek” nalazi u vašim rukama.
Svaki prst na ruci predstavlja drugačije osećanje ili stav, piše sajt Bright Side.
PALAC – Pomaže da se izborite sa emocijama kao što su strah, anksioznost i briga.
KAŽIPRST – Može da pomogne da se suočite sa strahom.
SREDNJI PRST – Pomaže da kontrolišete bes, ljutnju i ozlojeđenost.
DOMALI PRST – Može da pomogne da se izborite sa depresijom i tugom, i da budete odlučniji.
MALI PRST – Pomaže da smirite anksioznost i povećava optimizam i samopouzdanje.
Da biste harmonizovali životnu energiju u telu, uhvatite prst, i obavijte ga prstima druge šake. Držite svaki prst minut-dva. Znaćete da deluje kada pulsirajući oset počne da vas prožima.
Da biste smirili um, polako pritisnite centar dlana palcem suprotne ruke, i držite bar minut.
Praktikujte ovu tehniku svakog dana da biste ostali smireni, i da biste uspostavili balans sa samim/samom sobom.
[preporucene_vesti ids=“235133, 241693″]
Izvor: BIZLife
Foto: Pixabay
Piše: N.V.
What's your reaction?
A1
0
AGON by AOC
0
Aleksa Stanić
0
auto
0
automobil
0
beograd
0
bitno
0
branislav tiodorović
0
čipovi
0
digitalni marketing
0
E-commerce Asocijacija Srbije
0
elektricni
0
enterijer
0
fashion and friends
0
fijat
0
Fleg fudbal
0
Fond za razvoj
0
Forma Ideale
0
gejming
0
Google prevodilac
0
Google translate
0
Grand Kopaonik
0
Honor magicbook 14
0
HTEC
0
Hulk
0
institu za majku i dete
0
kafa
0
klimatske promene
0
koronavirus
0
lutka
0
Marvel
0
Michelin vodič
0
migranti
0
minimum
0
miran san
0
MK Group
0
monitori
0
muzika
0
na proleće
0
nagrada
0
Nemačka
0
nestašica
0
Neverovatni Hulk
0
One&Only Portonovi
0
parking
0
populacija
0
Popust
0
preminuo
0
primanje četvrte doze
0
restorani
0
sabic
0
SoMo Borac
0
spavanje
0
srbija
0
Stada
0
Sten Li
0
Stripovi
0
subvencije za preduzetnike
0
superdry
0
svet
0
Tarife
0
tehnika
0
Telefoni
0
The Incredible Hulk
0
tinejdžer
0
troskovi
0
Uređaji
0
važno
0
veštačka inteligencija
0
vozac
0
weCAN
0
XIAOMI
0
zalihe
0
