IZJAVA DANA: Znamo ŠTA jede, sada znamo i KADA

Srpski teniser Novak Đoković izjavio je da po 16 sati dnevno ne jede, tačnije pije samo vodu u tom periodu.

Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 – 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova.

Izvor: BIZLife

Foto: Beta/AP/Laurence-Griffiths

What's your reaction?

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

developed by Premium.rs | Copyright © 2025. bizlife.rs | Sva prava zadržana.

MAGAZINE ONLINE