IZJAVA DANA: „Pustite da priroda uradi svoje i zaleči vas“
Najbolji teniser na svetu Novak Đoković, govorio je u podkast-u Jay Shetty o svojim najtežim trenucima, kao i kako se on bori sa tim. Njegov „trik“ je da izađe u šetnju i da se kreće uzbrdo jer se povećavaju otkucaji srca i pojačava se prisutnost u trenutku.
„Neverovatno mi je da u 21. veku pričamo o ovome, a trebalo bi da bude nešto što je prirodna stvar da ljudi upražnjavaju. Slušajte cvrkut ptica, osetite vetar. Ako ste pored mora ili okeana šetajte pored vode, budite bez telefona. Pustite da priroda uradi svoje i zaleči vas. Priroda nam daje toliko moći koje nismo svesni. Tokom najmračnijih trenutaka kada ne želim ništa da radim, odem samo napolje i šetam uzbrdo jer se povećaju otkucaji srca i zbog toga si još više prisutan u trenutku.“
Saznajte sve o dešavanjima u biznisu, budite u toku sa lifestyle temama. PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER
Izvor: BIZlife
Foto: Youtube/Jay Shetty Podcast/Screenshot
