Pazite se promena temperature
Doktori naglašavaju da su neki ljudi posebno ranjivi na visoke temperature.“ Stariji ljudi, deca i bebe su skloniji toplotnom udaru, nego većina ljudi,“ ističu lekari “Telo se normalno hladi znojenjem, ali kod veoma starih ljudi i dece, telo ne može uvek efikasno da reguliše promene temperature, što često dovodi do pregrejavanja tela, posebno leti!“
“ Ljudi koji rade vani ili koji nisu naviknuti na velike temperature, kao što su turisti u toplijim krajevima, izloženiji su riziku od pregrejavanja.“
Doktori ističu da posledice pregrejavanja tela na visokim temperaturama mogu da se manifestuju od blažih simptoma, kao što su grčevi i osip, do veoma ozbiljnih stanja.
Doktori apeluju na sve ljude da se, ukoliko primete neki od ozbiljnih simptoma, kao što su: povišena temperatura, mučnina, suva, crvena i topla koža, ubrzan rad srca i slično, obavezno jave najbližem lekaru za pomoć.
Ljudi treba da preuzmu sledeće mere predostrožnosti kako bi sprečili toplotni udar:
Kod starijih, bolesnih ili nemoćnih ljudi obavezno je izbegavanje jakog sunca, traženje hladovine i posedovanje tečnosti.
Nikada ne ostavljajte decu ili nemoćne osobe u zatvorenom automobilu, po visokim temperaturama.
Pijte puno tečnosti
Izbegavajte ili ograničite količine alkohola
Potrudite se da za vreme najvećih vrućina ostanete u zatvorenom prostoru, ako je moguće klimatizovanom
Istuširajte se mlakom vodom, umesto da po najvećoj vrućini idete na plažu
Nosite laganu odeću
Obavezno se informišite o znacima koji upozoravaju na pregrejavanje Vašeg tela… ukoliko primetite grčeve u mišićima, bledilo, vrtoglavicu, znojenje ili temperaturu obavezno se javite prvom dostupnom lekaru.
